Tuesday, May 29, 2012

มาดูกันว่าช่วงนี้บีมใช้ผลิตภัณฑ์อะไรอยู่บ้าง

หลายคนคงมีคำถามว่าทุกวันนี้บีมดูแลตัวเองยังไง ใช้ผลิตภัณฑ์อะไรบ้างใช่ไหมคะ

บีมเองอยากจะอัดวิดีโอออกมาหลายซีรี่ย์ใจจะขาด แต่จังหวะน้องเอ็นแผนก IT & Multimedia ของเราได้รับการเสนองานที่สถานบันการศึกษาแห่งหนึ่งพอดีค่ะ ผู้ใหญ่เขาหาไว้ให้และติดต่อมา ซึ่งน้องเขาเป็นเด็กน่ารักค่ะ เคารพผู้ใหญ่ เขาจึงตัดสินใจไปทำตรงนั้น บีมก็เข้าใจ ซึ่งเป็นผลให้การทำวิดีโอของเราเป็นอันสะดุดไปนิดนึง แต่ไม่เป็นไรค่ะ เดี๋ยวเราเีขียนไปก่อนก็แล้วกันเนอะ (ประกอบกับช่วงนี้บีมไม่ค่อยมีเวลาอัดด้วยแหละค่ะ จะทำหลายทีแล้ว ไม่มีโอกาสเลย)

อีกอย่างมีอีก 2 เหตุการณ์ที่บีมคิดว่าเป็นสิ่งที่พิสูจน์ได้ว่าคนอื่นที่ไม่เคยเห็นเรามาก่อนในชีวิต เขาก็เ็ห็นเรามีผิวสุขภาพดี มีชีวิตชีวานะคะ

เหตุการณ์ีที่ 1 บีมไปที่ธนาคารแห่งหนึ่งเพื่อไปสอบถามเรื่องเงินกู้เพื่อธุรกิจ พนักงานเขาอยากทราบข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อจะไปคำนวณอะไรของเขา เขาก็ถามว่าแล้วน้องอายุเท่าไหร่คะ บีมบอกว่า 28 ค่ะ เขาก็ทำหน้าตกใจ บอกว่า "อ้าว พี่นึกว่า 20-21 เพราะพี่ดูอยู่ว่าอายุน้อยสงสัยเขาจะไม่ให้กู้..." ซึ่งวันนั้นบีมแต่งหน้าไปแบบบาง ๆ เองค่ะ ธรรมดามาก เพราะไม่คิดจะเข้าไปสอบถามด้วย และปกติเวลาไป Central เชียงราย จะไม่ทำอะไรมาก แต่งตัวตามสบาย เป็นคนที่ปกติแล้วเสื้อผ้าหน้าผมไม่ได้จัดเต็มถ้าไม่ต้องไปทำอะไรเป็นทางการ ก็ดูตามกาลเทศะค่ะ

เหตุการณ์ที่ 2 เกิดเมื่อวานนี้เองเมื่อมีลูกค้าพาคุณแม่มาพบที่ออฟฟิตแบบไม่ทันรู้เนื้อรู้ตัว บีมมาออฟฟิต กำลังจะกลับพอดี เขาก็มา นั่งคุยกันสักพัก คุณแม่ก็ทักว่า หนูผิวดีนะคะเนี่ย .... บีมถึงกับงงเลยค่ะ เพราะไม่คิดว่าเขาจะมองแบบนั้นนะ บีมคือ มัดผมจุกด้านบน หน้าไม่แต่งเลย แถมมีสิวขับพิษนิดหน่อยแถว ๆ แนวกรามเพราะบีมล้างพิษลำไส้ด้วยตัว CLEAN ค่ะ ....ย้ำ หน้าไม่แต่งสักนิดเดียว ไม่เติมแป้ง ไม่มีอะไรทั้งสิ้น

ทั้ง ๆ ที่กิจวัตรประจำวันทุกวันนี้ เล่นเอาบีมเหนื่อยมากเหมือนกันค่ะ เพราะต้องตื่นมาเคลียร์งานหลังจากหลับตอนหัวค่ำไปแล้วเกือบทุกคืน คืนไหนไม่ไหวจริง ๆ ก็จะขอร่างกายเขาให้หลับถึงเช้า นั่นเป็นเหตุผลที่บีมรู้ว่าทำไมบีมทาน CLEAN แล้ว สิวถึงขึ้นแถวแนวกรามและคางเล็กน้อย ซึ่งเป็นปกติมากสำหรับบีมเวลาล้างพิษค่ะ มันจะขึ้นแถวนี้แหละ

บีมสรุปเลยนะคะว่าบีมเลือกใช้ตัวไหนดูแลตัวเองบ้างในช่วงนี้ค่ะ

ระบบภายใน

  1. น้ำย่านางสกัดเบญจรงค์ (สูตรคุณหมอเีขียว ร้านรักชีวิต) ดื่มเพื่อลดภาวะร้อนเกินที่เกิดจากความเครียด อากาศ และอาหาร ลองเอามาเช็ดหน้าดูบ้างตามที่คุณลุงเขียนแนะนำไว้ในเอกสาร ก็นุ่มผิวดีนะคะ ได้ทำบ้างไม่ได้ทำบ้าง ส่วนใหญ่เอามาทานค่ะ ทานตลอดวันที่ท้องว่างนั่นล่ะค่ะ และก่อนอาหาร ซึ่งลืมบ้างอะไรบ้าง แต่ก็จะดื่มตลอดค่ะ ดื่มมาได้สักเกือบสัปดาห์ละค่ะ บีมว่าตัวนี้ช่วยชีวิตบีมค่อนข้างมากคู่กับสาหร่ายเกลียวทองในโครงการจิตรลดาค่ะ
  2. สาหร่ายเกลียวทอง โครงการจิตรลดา บีมได้อ่านข้อมูลในเว็บร้านคุณลุงอนันต์ (ร้านรักชีวิต) แล้วก็ตัดสินใจซื้อของร้านคุณลุงค่ะ เพราะชอบที่คุณลุงสไตล์เดียวกับบีมเลย คือ ทดลองทานดูเองแล้วเผยแพร่สิ่งที่ตัวเองรู้จริง ๆ อะไรแบบนี้ ชอบมากเป็นเหตุผลส่วนตัวที่อุดหนุนร้านนี้ และที่บีมเลือกเป็นโครงการของพระองค์ท่าน ก็เพราะรักและศรัทธาในตัวในหลวง และเคยติดตามคุณแม่ไปดูงานกับทางสถาบันการศึกษาของคุณแม่ในวังจิตรลดาค่ะ มั่นใจได้ถึงคุณภาพและทุกอย่าง อันนี้ก็แล้วแต่ใครจะเลือกอะไรก็แล้วกันนะคะ แต่บีมคงกินยี่ห้อนี้ไปตลอดชีวิตแหละ ตัวนี้จะทานวันละ 3-4 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 2-3 แคปซูล แล้วแต่ความเพลีย ทานมาระยะเวลาพอ ๆ กับน้ำย่านางด้านบน รู้สึกว่าส่งผลต่อผิวและสุขภาพได้ดีไม่แพ้อาหารเสริมจากเมืองนอก และรู้สึกได้ว่า สิวที่หลังกับอกที่มันขึ้นตอนทาน CLEAN ล้างพิษเมื่อสัปดาห์ก่อนมันลดลงอย่างเห็นได้ค่อนข้างชัดเจน แต่เพือความชัวร์ ก็ลองกันดูเองนะคะ บีมไม่ได้โฆษณาชวนเชื่อ แต่มาแชร์ให้ฟัง ซึ่งคงต้องไปทดสอบกันดูอีก 2-3 รอบค่ะเืพื่อให้เป๊ะกว่านี้
  3. น้ำเอ็นไซม์ของ ดร.รสสุคนธ์ N2000 ทานเพื่อให้น้ำเอ็นไซม์ช่วยกระบวนการเมตาบอลิซึมของตับ (เพราะงานมีความเครียดสูง พักผ่อนน้อย สงสารตับเขาค่ะ ช่วยหน่อย) และทานเพื่อให้น้อง ๆ แบคทีเรียที่ดีหลั่งไหลไปสู่ทางเดินอาหารช่วยปกป้องทางเดินอาหารให้ปลอดภัยจากแบคทีเรียตัวร้ายทั้งหลาย อันนี้บีมมักจะดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอนเลยค่ะ ดื่มน้ำตามประมาณ 1 แก้วก่อน สักพักมักปวดท้องเข้าห้องน้ำนะ และอีกครั้งก่อนนอน แต่ช่วงนี้ทานบ้างไม่ได้ทานบ้างค่ะ เราก็รักษาร่างกายไปตามสภาพอาการที่ปรากฎ แต่บีมจะไม่ทานตัวนี้คู่กับ CLEAN นะ ถ้า CLEAN ก็คือ ทำความสะอาดไปก่อน ยังไม่เติมตัวนี้ลงไป ถ้าทานตัวนี้จะไม่ทาน CLEAN ค่ะ ก็สลับ ๆ กันไป แต่ก็เป็นตัวที่ทานอยู่เรื่อย ๆ เพราะทำงานหนักและพักผ่อนน้อยแบบนี้ ต้องมีตัวช่วยตับและปกป้องลำไส้ค่ะ เพราะเมื่อไหร่ที่เราเครียดร่างกายจะมีสภาวะเป็นกรดมากขึ้น ซึ่งสภาพลำไส้จะมี pH เปลี่ยนแปลงและแบคทีเีรียตัวดีจะอยู่ไม่ค่อยได้ค่ะ เราก็ต้องหมั่นเติมนิดนึงช่วงที่ร่างกายเขาเครียด ๆ
  4. อาหารเสริมแบคทีเรียของ Blackmores http://www.blackmores.com.au/products/acidophilus-bifidus พอดีมีอยู่แล้วเสียดายค่ะ เขาก็ทำงานได้ดีนะคะ บีมก็เอามาทานเสริมระหว่างวัน แต่ส่วนใหญ่ถ้าเป็นอะไรที่เกี่ยวกับแบคทีเีรีย บีมจะทานตอนเช้าหลังตื่นนอนเลย และก่อนนอนค่ะ เพราะท้องมันว่างจริง ๆ เขาจะสามารถลงไปได้ถึงลำไส้ส่วนล่างได้เยอะค่ะ ไม่ไปผ่านอาหารอะไรก่อน ก็จะเต็มประสิทธิภาพดี
ก็คงมีเท่านี้ล่ะค่ะสำหรับสิ่งที่บีมเลือกมาช่วยระบบภายใน ส่วนอาหารก็ทานปกติ แต่จะเน้นข้าวกล้อง ไม่ทานเนื้อสัตว์ ยกเว้น ปลากับกุ้ง หรืออาหารทะเล บางวันพี่แม็คได้ทำอาหารให้ ก็จะเมนูสุขภาพหน่อยค่ะ่ ถ้าบางวันเขายุ่งไม่ได้ทำให้ก็จะทานที่คุณแม่ซื้อมาฝาก ก๋วยเตี๋ยวบ้างอะไรบ้าง แต่คุณแม่เขาจะเลือกมาแล้วค่ะว่าถ้าบีมกินต้องไม่ใช่หมู เื้นื้อ เขาก็กรองมาให้ระดับนึงเหมือนกัน

น้ำผักผลไม้จะพยายามปั่นดื่มตลอดค่ะ แต่ส่วนใหญ่บีมจะยุ่ง พี่แม็คจะเป็นคนทำให้ ช่วงนี้ยุ่งทั้งคู่ เลยไม่ค่อยได้ดื่ม แต่ถ้าได้ดื่มจะรู้เลยว่า มันสดชื่นทันทีค่ะ ยังไงก็ยังชอบอยู่แต่ด้วยเวลาจำกัดเลยไม่ค่อยมีเวลาทำเหมือนกัน สูตรที่ทานจะเป็นน้ำแอปเปิ้ลเขียวหรือแดง หรือผสมกัน บางทีเขาก็เอาแครอทมาปั่นด้วย เขาชอบทำอาหารและทำเก่งค่ะ ก็พลิกแพลงสูตรไปเอง ดื่มอร่อยดีค่ะ

เวลาเราไป TOPS ที่เซ็นทรัลเชียงราย ก็มักจะซื้อผักสดปลอดสารมาค่อนข้างเยอะ บีมก็จะได้ทานสูตร ดร.รสสุคนธ์แบบเต็มอิ่มไปด้วย คือ อย่าหมั่นไส้นะคะ พี่แม็คเขาจะไม่ค่อยได้ซื้อผักตามตลาดสดเพราะด้วยความที่เขาชอบและศึกษาทางด้าน Chef มา ติดตามคุณพล ติดตามคุณ Jamie Oliver อย่างมากมาย (เป็น Idol ฮีเลยแหละ) และเขาก็อยู่ในวงการนี้มานาน เขาเลยชอบคัดสรรวัตถุดิบที่ดีไว้ก่อน และเขาก็เป็นคนบอกบีมว่า นักเก็ตที่อร่อย ๆ น่ะ เขาใช้กระดูกทำรู้มั้ย แล้วเขาก็เปิดวิดีโอที่ Jamie ทำนักเก็ตให้เด็กนักเรียนโรงเรียนอเมริกันโรงเรียนหนึ่งดู เพื่อจะสอนว่า ไอ้ที่หนูว่าอร่อยกัน เขาทำกันแบบนี้นะ คือ เด็กก็ทำหน้าขยะแขยงตอนที่เขาทำให้ดูที่เอากระดูกมาปั่น แต่พอออกมาเป็นนักเก็ต ทุกคนกรูกันมากิน .... Jamie ถึงกับทำหน้าอ่อนใจ...

คือข้อมูลเขาเยอะค่ะ เลือกมาก ๆ เขาเลยไม่ค่อยไปเดินตลาดสดเพื่อซื้อวัตถุดิบในการทำน้ำปั่นให้บีม ส่วนใหญ่จะไปเทสโก้ ซึ่งมันก็มีของครบบ้างไม่ครบบ้าง โอกาสที่บีมได้ทานสูตร ดร.รสสุคนธ์ึจึงมีไม่มาก ก็ต้องไปเซ็นทรัลนู่นแหละ ถึงจะได้กิน T_T 

แต่เดี๋ยวเรากำลังจะได้มีสวนผักผลไม้ปลูกกินเองแล้วค่ะ ได้พี่ ๆ ที่เขาปลูกผักผลไม้ปลอดสารเป็นมาช่วยดูแลแล้ว จากนี้บีมคงได้กินทุกวันแน่ ๆ 

บีมจะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แต่ที่ได้ออกก็จะเป็นการเล่นกับลูกซึ่งต้องใช้แรงและพลังงานเยอะมากกกก แต่ถ้าบีมรู้สึกหนัก ๆ ร่างกาย ไม่ไหวจริง ๆ จะไปอบสตีมกับซาวน่าที่ศูนย์สุขภาพค่ะ ช่วยได้มากทีเดียวล่ะ ได้เอาพิษออก ร่างกายจะเบา ๆ ค่ะ เลือดลมหมุนเวียนดีขึ้นทันตาเห็นทีเดียว และบีมจะชอบไปคนเดียว มีเวลาจำกัด อบไ้ด้ไม่เกิน 30 นาที เพราะทิ้งแคนดี้ไว้กับพ่อเค้านานไม่ได้ ช่วงนี้ติดแม่มาก บีมก็จะใช้ช่วงเวลานั้นหลับตา พักผ่อน ไม่คิดอะไร ทำสมาธิ หายใจเข้าออกลึก ๆ ไปด้วย ช่วยได้มาก ๆ หายใจเข้านึกถึงพลังที่ดีบนโลกนี้เข้าสู่ตัว แผ่ไปยังอวัยวะต่าง ๆ ทั่วร่างกาย หายใจออกจินตนาการว่าพิษและอารมณ์เลวร้ายต่าง ๆ ออกไปกับลมหายใจออก ก็ทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ บีมจะออกจากห้องอบเมื่อครบ 15 นาที ไปนั่งพัก 1 ยก แล้วเข้าไปใหม่ 

บีมมักเลือกที่จะซาวน่าก่อน เพราะบีมอยากรู้ว่าประสิทธิภาพในการกำจัดพิษทางรูขุมขนเป็นอย่างไร ถ้าใช้เวลาเกินกว่า 10 นาทีกว่าเหงื่อทั่วร่างกายจะออก แสดงว่าร่างกายค่อนข้างแย่ค่ะ ต้องดูแลด่วนเลย แต่ถ้าไม่เกินนั้น ก็ยังวางใจอยู่ และยกที่ 2 ค่อยไปอบสตีมค่ะ 

ก่อนจะออกจากห้องสตีมหรือยกที่ 2 บีมจะต้องถึงจุดที่ผ่อนคลายที่สุดค่ะ คือ นั่งสมาธิในนั้นล่ะ เราจะรู้เองค่ะ (ถ้าคนปฏิบัติหรือเคยนั่งนะคะ) มันคือจุดที่จิตกับตัวเบาที่สุด ไม่มีอะไรแม้แต่ตัวตนของเรา บีมถึงจุดนั้นล่ะ ถึงจะจบการอบสตีมได้

ร่างกายก็ดูแลประมาณนี้นะคะสำหรับช่วงนี้และคงยาวไปอีกประมาณ 3 เดือนกว่าอะไรที่เซ็ตตอนนี้จะลงตัวค่ะ 

-------------------------------------------------------------

 สำหรับผิวหน้า

ผิวหน้าเป็นอะไรที่ต้องบอกว่า ไม่ค่อยมีเวลาจะทาอะไรจริง ๆ แม้แคนดี้จะโตแล้ว แต่งานบีมก็ยังเยอะอยู่มาก ๆ ทำให้ช่วงเช้าบีมมักจะใช้เคลียร์งาน ยังไม่ได้ล้างหน้า พอแคนดี้ตื่นก็ดูแลเขาต่อ ส่วนใหญ่จะได้ล้างตอนนั้นแหละ เพราะต้องพาเขาไปเดินนอกบ้าน ขอ fresh หน่อยน่ะค่ะ ด้วยความที่ต้องดูแลแคนดี้ต่อ แล้วเขาติดแ่ม่มาก ก็เลยไม่ค่อยได้ทาครีมต่อค่ะ ล้างเสร็จเช็ดหน้าแล้วพาเขาไปเดินเล่นเลย

ถ้าไม่มีลูกค้า ไม่ต้องไปธุระที่ไหน บีมก็จะไม่ได้ทำอะไรกับหน้า (เหมือนวันนี้ที่ไปเจอคุณแม่ลูกค้ากับลูกค้าแบบหน้าโล่งสุดชีิวิต)

ส่วนกลางคืน ส่วนใหญ่ตั้งแต่ 5 โมงเป็นต้นไป จนถึง 3-4 ทุ่มจะเป็นเวลาที่บีมกับพี่แม็คจะอยู่กับน้องแคนดี้จนกว่าเขาจะนอน บางวันบีมเพลียมาก ก็นอนพร้อมแคนดี้ไปเลย ไม่ทันได้อาบน้ำหรือล้างหน้าหรือแปรงฟัน (มันคือเรื่องจริงนะคะเนี่ย ผ่านจอเลยแหละ)

บางทีก็อาบน้ำล้างหน้าตั้งแต่ 4 โมงเย็นและก็ไม่ได้ทาอะไรบำรุงต่อ คือ แค่ได้อาบน้ำเพราะมันร้อน และก็แค่ล้างหน้าน่ะค่ะ ถึงเวลาหลับก็หลับเลย ไม่ได้ทาครีมอะไรอีก

สิ่งที่ใช้ประจำก็น่าจะมี

  1. เจลล้างหน้าหรือโฟมล้างหน้า ซึ่ีงบีมก็ใช้มันทุกสูตรนะ ส่วนใหญ่จะใช้ Apple Foam สำหรับหน้าร้อนหรือฝนแบบนี้ค่ะ ส่วนเจลล้างหน้า ตอนนี้ก็ pH Balance เพราะมันเหลืออยู่ แกะมาก่อนหน้าีนี้แล้วใ้ช้ไม่หมด อีกอย่างผิวบีมผลัดเร็วจากชุด PRETTYS ด้วยค่ะ เลยทำให้แห้งเป็นขุยหน่อย ๆ เลยต้องเลือกตัวล้างหน้าที่อ่อนที่สุดในบรรดาตัวทั้งหมด ก็คงประจวบเหมาะักันพอดีค่ะ มีของเก่าเหลือด้วยนั่นแหละ
  2. Miracle Water แต่ก็งดไปเพราะช่วงสัปดาห์ที่แล้ว ๆ ได้ทดลองใช้ชุด PRETTYS ซึ่งเวลาทดลองใช้อะไร บีมจะไม่ใช้ตัวอื่น ๆ เลยนอกจากในเซ็ตค่ะ จะได้ทราบว่าเป็นอย่างไร อีกอย่างในเซ็ตนี้ตัว Night Cream ผลัดเซลล์ดีอยู่แล้วค่ะ ไม่ต้องใช้โทนเนอร์ก็ได้ แต่ถ้ากลัวไม่สะอาดก็ใช้โทนเนอร์น้ำเกลือ Klean & Kare หรือ Acne Toner ก็ได้ค่ะ แต่บีมก็เช็ดแล้วนะ เหมือนไม่มีอะไรเหลือบนหน้าหลังจากใช้สบู่นมข้าวมะหาดล้างหน้าค่ะ
  3. Day Cream ถ้าก่อนช่วงที่จะเทสต์ชุด PRETTYS รู้สึกบีมจะใช้ Mixed Fruit หรือ Glutathione Gel หรือ Vit C Plus serum นี่ล่ะค่ะ เพราะมันเหลืออยู่บนโต๊ะเครื่องสำอาง เสียดายมัน เลยสลับ ๆ กันใ้ช้ไป แต่ปกติแล้วถ้าบีมจะแต่งหน้า ลงแป้ง บีมมักเลือกใช้ Vit C Plus Serum ค่ะ หรือ Fresh Aloe ถ้ามีอาหารผิวก็จะลงอาหารผิว คือ จะไม่ลงตระกูลผลัดเซลล์ เพราะบีมสังเกตหลายครั้งแล้วว่า ผิวบีมจะไวต่อตัวผลัดเซลล์ และถ้าลง Mixed Fruit หรือ Gluta ตอนเช้า บ่าย ๆ ผิวจะเหมือนหมอง ๆ ค่ะ เป็นเพราะเขาผลัดเซลล์นี่แหละ ซึ่งบีมไม่ได้หน้ามันมากมาย บีมชอบที่เขาให้ความมันแบบชุ่มชื้นพอเหมาะ ดังนั้น บีมมักจะเลือกกลุ่มมอยเจอร์มาบำรุงผิวตอนเช้าเพียงตัวเดียวมากกว่าค่ะ ถ้ามีสิวจากการล้างพิษก็จะแต้มพวกเซรั่มแต้มสิวแค่นั้นเองค่ะ แล้วค่อยลงบำรุง
  4. กันแดดที่ชอบจะมี 2 ตัวค่ะ คือ Miracle UV Plus ที่มาใหม่เพราะโทนสีกันแดดเป็นสีเหลืองค่ะ บีมจะเหมาะกับโทนนี้มากกว่า BB Brightening และอีกตัวที่จะทาถ้าต้องไปทำธุระเป็นทางการที่ต้องแต่งหน้านิดนึง แต่ยังเนียน ๆ บาง ๆ อยู่คือ UV Expert ค่ะ ชอบมาก ๆ อ้ออีกตัวก็ใยไหมนะคะ จริง ๆ ก็ชอบทุกตัวแหละค่ะ แล้วแต่ว่าช่วงไหนได้เปิดใช้ตัวไหน หรือถ้ามีเทสเตอร์มาใหม่แล้วชอบก็ใช้เทสเตอร์นั่นเอง กันแดดใยไหมบีมจะชอบทาเพราะเขาเนียนบางมาก ๆ ให้ look แบบเกาหลีในวันที่ไม่แต่งหน้าค่ะ
  5. Night Cream ช่วงนี้จะใช้ Snail Cream ค่ะ แต่อย่างที่บอกนะคะ ส่วนใหญ่ไม่่ค่อยได้ทาค่ะ แต่ช่วงที่ผ่านมาเทสชุด PRETTYS ก็ไม่ได้ใช้ค่ะ หลังจากผ่านพ้นช่วงผิวแห้งแล้ว บีมก็กลับมาใช้ Snail Cream ค่ะ เพราะบีมจะใช้ Speed White ได้แค่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น เหมือนตอนบีมใช้ Apple Stem Cell น่ะค่ะ บีมสังเกตหลายครั้งแล้วล่ะ ไวกับพวกนี้มาก Whitening Program ก็เหมือนกันค่ะ และจำได้ว่าตอนใช้ยาเรตินเอทารักษาสิวเพียง 2 คืน หน้าบีมลอกเป็นเดือนหลังจากหยุด และไหม้รอบปากด้วย .... คือผิวบีมเร็วกับพวกนี้มาก ๆ ค่ะ เป็นมาตั้งแต่เกิด คงเปลี่ยนไม่ได้แล้ว ทำได้แค่ลดความถี่ในการใช้เหลือสัปดาห์ละครั้งค่ะ ใครมีผิวแบบบีมก็ต้องใช้แบบนี้นะคะ มันก็ไ้ด้ผลเหมือนคนที่เขาใช้ทุกวันนั่นล่ะค่ะ เพราะิผิวเรารับได้เร็วกว่านั่นเอง
เรื่องพอกหน้า นับครั้งได้ค่ะ แต่ก็จะพยายามพอกล้างพิษให้ได้เดือนละครั้งค่ะ หรือถ้าจะต้องไปคุยงาน ให้ผิวดูดีหน่อย ก็จะพอกค่ะ ประมาณนี้

------------------------------------------------------

สรุปมาให้ทั้งหมดแล้วนะคะ หวังว่าจะเป็นอีกโพสต์ที่ถูกใจหลายคนนะคะ 

สำหรับตัวที่บีมใช้ ผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์หรือดูแลตัวเองมาจนผิวกับระบบภายในแข็งแรงแล้ว เิกิน 3-6 เดือนเป็นอย่างต่ำแล้ว จึงจะสามารถลองใช้ตามได้นะคะ 

สำหรับผู้พึ่งเริ่มใช้ บีมแนะนำให้เลือกตาม Product Guideline หรือสอบถามเข้ามาก่อนนะคะ เพราะการใช้ของ MarryBeam เนี่ยมันมีรายละเอียดและขั้นตอนที่เฉพาะเจาะจง ต้องศึกษาให้เข้าใจก่อนใ้ช้ค่ะ ใช้แบบไม่เข้าใจหรือไม่ปรึกษา และไม่เชื่อ ส่วนใหญ่จะมีปัญหา เช่น 2 เคสนี้

เคสที่ 1 http://mbhknowledgebase.blogspot.com/2012/05/blog-post_3844.html

อยากแนะนำให้เข้าใจเรื่องการ Balance ผิวให้เป็นด้วยค่ะ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเข้าใจและทำให้ได้ระหว่างการใช้ผลิตภัณฑ์ค่ะ ไว้บีมจะหาเวลามาเขียนให้อีกทีนะคะ แต่คร่าวๆ ก็คือ รักษาความสมดุลระหว่างการผลัดเซลล์ (รักษา) VS ความชุ่มชื้นในผิว (ฟื้นฟู บำรุง ป้องกันผิวจากการระคายเคืองจากความแห้งเนื่องจากการผลัดเซลล์)

--------------------------------------------------------



Monday, May 28, 2012

ทำไมช่วงเช้าหน้าเรียบหรือดูดี แต่ตกเย็นทำไมเหมือนสิวขึ้นหรือหน้าแดง

พี่บีมหนูว่าสิวอุดตันมันหายช้ใช่ไหมคะ  จากการที่หนูสังเกตตัวเองหนูว่  ตอนช่วงเช้ามันจะไม่ค่อยมีเยอะเท่าไร  แต่พอตกช่วงเย็นตอนที่ล้างหน้ารู้สึกว่ามันเยอะขึ้นมากเลย  ผิวหน้าบ้างครั้งจะมีสิวเหมือนอักเสบแแดงๆ  แต่ไม่มีหัวมันจะนูนขึ้นมา  ออกอาการปวดนิดๆ  
 
ตอบ สิวอุดตันเป็นสิวที่หายช้าค่ะ เพราะมันเป็นสิ่งที่แก้ได้

ยากกว่าความร้อนแดงและอักเสบค่ะ ความร้อนแดงนั้น เพียงแค่ทานสมุนไพรและอาหารฤทธิ์เย็น และปรับจิตใจไม่นาน เดี๋ยวก็ดีขึ้นแล้วค่ะ แต่สิวอุดตันหรือสิวไขมันนี้เป็นสิวที่เกิดจากภาวะไขมันเสียที่สะสมอยู่ในร่างกายมาแสนนานค่ะ กว่าจะแสดงผลก็มักจะสะสมไว้มากมายเสียแล้วค่ะ เป็นสาเหตุว่าทำไมเวลาคนไม่เป็นสิวแล้วอยู่ดี ๆ เป็นสิว เขาจะมากันรวดเดียวไม่ให้ตั้งตัวเลยค่ะ ก็เพราะมันสะสมเตรียมแสดงผลมานานแล้วนั่นเองค่ะ

ตอนเช้าที่ไม่ค่อยมีสิวเป็
นเพราะ ตอนที่เรานอน ถ้าเรายิ่งนอนเร็ว ตับกับถุงน้ำดีเขาจะย่อยสลายไขมันได้ดีค่ะ กำจัดของเสียได้ดีมาก ๆ ยิ่งถ้าหลับสนิท กระบวนการล้างพิษโดยธรรมชาติของร่างกายจะทำงานได้มีประสิทธิภาพมาก ๆ เลยค่ะ ประกอบกับตอนกลางคืนนั้นเราไม่ได้ทำกิจกรรมอะไร เซลล์จึงไม่ได้เผาผลาญสารอาหารมาใช้พลังงานมากมาย จึงไม่ได้เกิดความร้อนภายในมากค่ะ

เมื่อร่างกายเขาเย็
นลงเพราะเซลล์ไม่ค่อยปล่อยความร้อน และเราก็ไม่ค่อยได้สัมผัสกับความร้อนจากภายนอก และระบบภายในทำหน้าที่ในการทำความสะอาดตัวเองไ้ด้ดี ตอนเช้า ผิวจึงเหมือนเรียบและดูดีขึ้นนั่นเองค่ะ เพราะเขาจะขนถ่ายของเสียออกไปทิ้งทาง ถุงน้ำดีส่วนหนึ่ง (สำหรับของเสียที่ละลายในไขมัน) และทางกระเพาะปัสสาวะส่วนหนึ่ง (สำหรับของเสียที่ละลายในน้ำ) ถ้าของเสียไม่มากจนเกินไป 2 ช่องทางนั้นก็พอเพียงค่ะ แต่ถ้าของเสียมีมาก เขาจะขนถ่ายมาทิ้งที่ต่อมไขมันที่ผิวหน้าด้วยค่ะ (สำหรับของเสียที่ละลายในไขมัน) เพราะผิวหนังก็เป็นช่องทางระบายของเสียด้วยนะคะ

ถ้าหนูยังงง ๆ ว่าทำไมของเสียที่อื่นมาออกที่
หน้าได้ พี่แนะนำให้หนูดาวน์โหลดเอกสาร 2 ชิ้นที่พี่อัพไว้ให้โดยทำตามขั้นตอนนี้เลยค่ะ
http://bye-bye2acne.blogspot.com/2012/05/blog-post_12.html

อ่านให้เข้าใจแล้วจะเห็นภาพค่ะ (ถ้าพี่เคยแนะนำไปแล้วต้องขออภั
ยด้วยนะคะ)

คราว นี้พอตกบ่าย ๆ เย็น ๆ ก็ตรงข้ามค่ะ ร่างกายไปเจอทั้งความร้อน รังสี ความเครียด และไปทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมาย เซลล์ก็ต้องเผาผลาญพลั
งงานเยอะค่ะ สิ่งที่ได้ก็จะมีทั้งพลังงาน ของเสีย และความร้อนค่ะ

ในคนที่เ็ป็นสิวอยู่แล้ว ระบบการกำจัดของเสียบกพร่องอยู่แล้วค่ะ จึงเป็นสาเหตุว่า ทำไมจึงเหมือนมีสิวขึ้นอีกตอนบ่าย ๆ เย็น ๆ

สรุปว่าเพราะมี อัตราการสร้างของเสีย มากกว่า อัตราการกำจัดของเสีย นั่นเองค่ะ
พี่จึงแนะนำให้ดื่มน้ำย่
านางระหว่างวันและก่อนอาหารทุกมื้อด้วยค่ะ เพื่อลดความร้อนในร่างกายระหว่างวัน จะได้ไม่มีสิวบวมแดงมากในตอนเย็น ลดอาการอักเสบได้ระดับหนึ่ง และพยายามหลีกเลี่ยงอาหารฤทธิ์ร้อนไว้ค่ะ ยิ่งช่วงแรก ๆ ของการรักษาเรายิ่งต้องมีสติในการเลือกอาหารให้ดีค่ะ

และจริง ๆ แล้วพี่อยากจะแนะนำอีกตัวให้
ทานคือ สาหร่ายเกลียวทองค่ะ เขามีโปรตีนที่จะช่วยให้ตับแข็งแรงและทำงานได้ดีค่ะ เดี๋ยวหนูค่อยเข้าไปอ่านในรายละเอียดที่ร้านรักชีวิตของคุณลุงอนันต์นะคะ พี่พึ่งอุดหนุนคุณลุงมาและพี่ประทับใจคุณลุงค่ะ ของเขาก็มีคุณภาพค่ะ คุณลุงก็น่ารักมากค่ะ ราคาก็ไม่แพงจ๊ะ พี่ทานอยู่ทั้งน้ำสกัดย่านางและก็สาหร่ายเกลียวทองเลยค่ะ พี่เลยอยากแนะนำให้ทานดูด้วยค่ะ ก็เป็นการช่วยตับไปเบื้องต้นเหมือนกัน ไม่ต้องซื้อวิตามินแพง ๆ ทานค่ะ

เว็บร้านคุณลุงนะคะ ลองแวะเข้าไปดูจ๊ะ

http://www.rugcheevit.com/article-th-53339-%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%A1+%E0%B8%96%E0%B8%B6%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99+%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95.html

สิวอุดตันจากภาวะเครียด นอนไม่หลับ ไม่พอใจสถานะปัจจุบัน

พอดีบีมกำลังตอบอีเมลลูกค้าค่ะ ซึ่งเคสนี้เป็นเคสที่บีมวิเคราะห์ว่าปัญหาไม่ได้มาจากภายนอก แต่มาจากสภาพจิตใจที่อ่อนล้า จนเป็นผลทำให้ระบบการใช้ชีวิตแปรปรวนจนทำให้เป็นสิวขึ้นได้ค่ะ

สำหรับเคสที่เครียดจากปัญหาสิวและคิดว่าการอยู่เมืองใหญ่แบบกรุงเทพฯ นั้นไม่สามารถทำให้เราหายเป็นสิวได้ บีมอยากลองให้ปรับสิ่งต่าง ๆ เบื้องต้นดังนี้นะคะ

  1. ลองนั่งสมาธิและฝึกผ่อนคลายตั้งแต่ 1 ทุ่มเป็นต้นไปค่ะ บีมพบว่าการไปอบซาวน่า/สตีมตอนช่วงเย็น ๆ สัก 30 นาที จะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นเพราะพิษที่สะสมอยู่ตามผิวหนังออกไปได้มากขึ้นค่ะ และความอุ่นร้อนและช่วยให้เลือดลมหมุนเวียน ผ่อนคลาย และระหว่างนั้นบีมแนะนำว่าใหุ้คุณพิมนั่งหลังตรง หายใจเข้าออกลึก ๆ เหมือนนั่งสมาธิค่ะ พยายามไม่ต้องคุยกับเพื่อน หายใจเข้านึกถึงพลังจักรวาลที่มีอยู่เหลือเฟือ เป็นพลังงานบวกสูดเข้าร่างกายค่ะ อาศัยจินตนาการล้วน ๆ แต่ได้ผลจริง ๆ ค่ะ หายใจออกให้เอาความเครียด สิ่งที่ไม่ชอบ อคติ ความคิดลบ ๆ ออกไปค่ะ เกี่ยวกับการซาวน่าและอบสตีม อ่านเพิ่มที่นี่นะคะ  http://mbhknowledgebase.blogspot.com/2012/05/sauna.html
  2. ให้คุณยอมรับใน "ความเป็นอยู่" และปัญหาของตัวเองให้ได้ค่ะ ต้องบอกตัวเองว่า เมื่อฉันไปไหนไม่ได้ ฉันจะอยู่ที่นี่ และฉันจะหาวิธีที่จะจัดการกับสิวอุดตันให้ได้แม้ฉันจะอยู่ในกรุงเทพฯ ก็ตาม ยอมรับปัญหาก่อน ยอมรับสิ่งที่เป็น แล้วตั้งคำถามว่า How แทน Why ค่ะ คิดให้ได้ทุกวัน แล้วปาฏิหาริย์จะเกิด เป็นกฎของ Law of Attraction ที่คุณพิมจะเริ่มพบกับสิ่งที่ตอบโจทย์ของคุณพิมไปเรื่อย ๆ ค่ะ อันนี้บีมเจอกับตัวเองค่ะ เลยอยากแนะนำค่ะ
  3. บอกรักตัวเองให้ได้ทุกวันค่ะ ทุกอณูเซลล์ และยิ้มกับตัวเองทุกวัน ยอมรับว่าเราเป็นสิวอุดตัน แต่ถ้าฉันทำเหตุให้ถูก ผลต้องถูก และฉันจะค่อย ๆ ทำไปจนกว่าจะบรรลุผล
  4. ล้างพิษลำำไส้และปรับระบบลำไส้
  5. อีกสักพักเมื่อลำไส้สะอาดแล้ว ค่อยเริ่มล้างพิษตับค่ะ 
สำหรับผู้ที่ต้องการเอกสารเกี่ยวกับการปรับระบบลำไส้และข้อมูลการล้างพิษตับสามารถอีเมลมาขอได้ที่ info.marrybeam@gmail.com ได้ค่ะ



เป็นกำลังใจให้ทุกคนเสมอนะคะ
บีม

Sunday, May 27, 2012

ชุดสวนกาแฟ กับน้ำมันละหุ่งพี่บีม หาซื้อที่ไหนหรอค่ะ


ชุดสวนกาแฟ กับน้ำมันละหุ่งพี่บีม หาซื้อที่ไหนหรอค่ะ

ตอบ น้ำมันละหุ่งพี่ไม่เคยใช้จ๊ะ ชุดสวนกาแฟพี่ซื้อที่ร้านขายยาแถวนี้จ๊ะ ถ้าสั่งจากเน็ต พี่ใช้ของภูมิบูรพาค่ะ

พี่บีมค่ะ หนูอยากได้สูตรล้างไต กะลำไส้ แบบธรรมชาติ จ้า ขอบพระคุณค่ะ ^^


พี่บีมค่ะ หนูอยากได้สูตรล้างไต กะลำไส้ แบบธรรมชาติ จ้า ขอบพระคุณค่ะ ^^

ตอบ

ชาล้างไต ก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งแบบ ธรรมชาติ นะคะ 

ให้ข้อมูลโดยพี่กานต์

ตอบคำถามปริมาณน้ำตาลในนมและนมถั่วเหลืองทำให้เกิดสิวหรือไม่


พี่บีมคะแล้วแลคตาซอยสูตรเจที่ีน้ำตาล13%จะดื่มได้ไหมคะ

ตอบ หนูลองเอา 13% x กับปริมาณทั้งหมดนะคะ ตัวเลขออกมาเท่าไหร่ ถ้าไม่เกิน 20 ก็พอใช้ได้ค่ะ แต่ถ้าจะให้ดีควรอยู่ที่ไม่เิกิน 15 กรัมค่ะ

ตอนนี้ก็หันมาทานผัก ผลไม้ฤทธิเย็นค่ะ แล้วนมถั่วเหลืองนี่ จะทำให้เกิดสิวหรือเปล่าคะ

ตอบ นมถั่วเหลืองสำหรับพี่ไม่ได้ทำให้เกิดสิวค่ะ แต่จากข้อมูลล่าสุดที่พี่ได้รับมา นมถั่วเหลืองและถั่วเหลืองเป็นอาหารที่ย่อยยากมากค่ะ อะไรที่ไม่ย่อย ร่างกายอาจไม่ได้ใช้ค่ะ พี่เลยเลิกทานแล้วหันมาทานนมจากธัญพืชและข้าวไม่ขัดสีแทนค่ะ

ล้างพิษตามแบบคุณบีมอยู่ค่ะ และฝังเข็มด้วยค่ะ แนะนำผลิตภัณฑ์ตัวไหนคะ ขอบคุณค่ะ


ล้างพิษตามแบบคุณบีมอยู่ค่ะ และฝังเข็มด้วยค่ะ แนะนำผลิตภัณฑ์ตัวไหนคะ ขอบคุณค่ะ

สำหรับผู้เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์หรือลูกค้าประจำ

ให้ส่งข้อมูลต่อไปนี้เข้ามาเมื่อต้องการปรึกษาค่ะ
  • รูปถ่ายครึ่งตัวหรือเหนือไหปลาร้าขึ้นไปทั้งด้านหน้าและด้านหลัง
  • รูปถ่ายผิวหน้าทั้งหน้าและแยกส่วน หน้าผาก แก้มซ้าย แก้มขวา คาง และกลางหน้า (บริเวณจมูก)
  • รูปถ่ายเล็บมือทั้ง 5
  • ผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่ทั้งหมดทั้งที่เป็นของ MarryBeam และไม่ใช่ของ MarryBeam ทั้งผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้า อาหารเสริมและสมุนไพร
  • เวลาเข้านอน เวลาตื่น หลับสนิทหรือไม่
  • ขับถ่ายช่วงตี 5-7 โมงหรือไม่ ถ้าไม่ขับถ่ายอย่างไร
  • อาหารที่ทานในช่วง 1 เดือน (ที่มักทานเป็นประจำ)
  • ได้ออกกำลังกายบ้างหรือไม่
  • มีความเครียดมากน้อยเพียงใด
  • ปัญหาที่ต้องการสอบถาม
  • ความต้องการในการแก้ไขปัญหาใดของผิวหรือสุขภาพ
  • เบอร์โทรศัพท์หรือช่องทางที่สะดวกให้ติดต่อกลับและช่วงเวลาติดต่อกลับ

ส่งมาทาง info.marrybeam@gmail.com เท่านั้นค่ะ

รอการจัดคิวและตอบกลับภายใน 3-5 วันค่ะ

เช็คคิวอีเมลและสถานะอีเมลของคุณที่นี่ค่ะ https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AreIXMJehgzJdDZ5Wkx3U3VpODVWcm42X1gyaHNaMkE&pli=1#gid=0

จำเป็นต้องกรีดหัวสิวไหมคะ


คุณบีมหรือคุณกานต์เคยได้ยินการกรีดหัวสิวออกไหมคะ จำเป็นมากไหมคะ

ตอบ เคยค่ะ แต่บีมคิดว่าไม่จำเป็นค่ะ ยกเว้นสิวนั้นหัวแข็งมากเพราะอยู่มานาน รักษาจากภายในไม่ดีขึ้น ไม่ยุบ ก็อาจใช้ได้ค่ะ แต่ถ้าสิวอุดตันทั่วไป น่าจะลองล้างพิษ ปรับระบบภายใน และล้างพิษตับดูก่อนนะคะ

การ Detox นี่ มันทำยังไง ต้องมีอุปกรณือะไรบ้างอ่ะครับ สนใจมาก แต่ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องนี้อ่ะครับ


การ Detox นี่ มันทำยังไง ต้องมีอุปกรณือะไรบ้างอ่ะครับ สนใจมาก แต่ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องนี้อ่ะครับ


ตอบ แนะำนำให้อ่านที่นี่ก่อนนะคะ

http://bye-bye2acne.blogspot.com/2012/05/blog-post.html

และเอกสาร 2 ไฟล์นี้ค่ะ

เอกสารที่อัพในเว็บคือ
อาการซ่านพิษ
เหตุผลที่สิวขึ้นหลังล้างพิษหรือเริ่มดูแลตัวเอง
ซึ่งเป็นการตอบคำถามที่คนถามบ่อยมากและมีข้อสงสัยมากที่สุดค่ะว่า ทำไมทำดีกับร่างกายแล้วผลลัพธ์ยังไม่ออกมาดีในเร็ววัน ทำไมจะต้องใช้เวลาค่ะ

ขั้นตอนการดาวน์โหลด
เข้าเว็บ www.marrybeamholistic.com
สมัครสมาชิกเว็บ หรือ log-in เว็บ (เป็นสมาชิกอยู่แล้ว)
คลิกที่เมนูด้านซ้ายมือ "มุมสมาชิก"
คลิกที่เมนูย่อย "ดาวน์โหลดฟรี"
ทำตามขั้นตอนการดาวน์โหลด เพียงแค่ไม่เกิน 5 นาทีก็จะได้ไฟล์มาอ่านแล้วค่ะ

และวิธีการที่พี่เคยทำอยู่ที่นี่ค่ะ http://bye-bye2acne.blogspot.com/2010/03/1.html

และจะมีการล้างพิษตับอีกค่ะ แต่พี่แนะนำให้เราเริ่มที่ล้างไส้ก่อนค่ะและดูแลตัวเองให้ดีจนกว่าสิวจะดีขึ้นก่อน (อาจจมีสิวขับพิษค่ะ) แล้วค่อยล้างพิษตับค่ะ

โอเมก้าสามที่ทานคู่กับบัวหิมะนอกจากน้ำมันปลาแบบแคปซูลมีอะไรอย่างอื่น ที่แทนได้อีกมั้ยคะ


คือโอเมก้าสามที่ทานคู่กับบัวหิมะนอกจากน้ำมันปลาแบบแคปซูลมีอะไรอย่างอื่น ที่แทนได้อีกมั้ยคะ
apple ciderมีขายมั้ยคะ?

ตอบ น้ำมัน Flaxseed จ๊ะ ถ้าตามข้อมูลที่พี่เคยได้รับนะคะ

เราไม่มี Apple Cider จำหน่ายจ๊ะ

พี่คะ ถ้าจะใช้โฟมแอปเปิลคู่กับ กูลต้าเจล หรือ ผลิตภัณที่ผลัดผิว จะเป็นไรมั๊ยคะหน้าจะบางมั๊ยคะ ^^


พี่คะ ถ้าจะใช้โฟมแอปเปิลคู่กับ กูลต้าเจล หรือ ผลิตภัณที่ผลัดผิว จะเป็นไรมั๊ยคะหน้าจะบางมั๊ยคะ ^^

ตอบ ผลิตภัณฑ์ของเราไม่ทำให้หน้าบางนะคะ ไม่ได้ทำให้ผิวอ่อนแอค่ะ แต่เรื่องผิว sensitive เจ้าตัวต้องสังเกตเองค่ะ หนูลองใช้ Apple Foam กับ Gluta Gel ดูก่อนค่ะ ถ้าใช้ได้และผิวไม่แห้ง ก็ลองใช้ัตัวที่เป็น Night Cream ตัวอื่นดูค่ะ สังเกตดูว่าเราใช้ตัวผลัดผิวได้ระดับไหน ใช้ได้กี่ตัว และถ้าเราอยากให้ผลัดเยอะแต่ผิวไม่แห้ง ก็เลือกตัวบำรุงที่เหมาะกับผิวค่ะ เช่น ถ้าแห้งมาก ก็เลือกอาหารผิวแทน Fresh Aloe เป็นต้นค่ะ

อยากทราบ รายละเอียดและค่าใช้จ่ายคอร์สพี่ญาตาค่ะพี่บีม ขอบคุณค่ะ


อยากทราบ รายละเอียดและค่าใช้จ่ายคอร์สพี่ญาตาค่ะพี่บีม ขอบคุณค่ะ

ตอบ ดูรายละเอียดได้ที่นี่เลยค่ะ และสอบถามพี่เ่ขาด้วยตัวเองได้เลยค่ะ http://www.facebook.com/pages/%E0%B8%8D%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B2-%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%98%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%94/344188905625250


ปฏิบัติมา 2 เดือนแล้ว สิวอุดตันยังมีและหน้ายังมันอยู่ค่ะ ทำอย่างไรดีคะ


พี่บีมคะ อยากอ่านบทความเกี๋ยวกับสิวอุดตันมันไม่หายสักที เหนื่อยใจแล้วค้า แล้วเกี่ยวมั้ยคะที่ใช้มาส์สาหร่ายแล้วมันขึ้นเยอะกว่าเดิม

มีปัญหาเรื่องหน้ามันมากก อยากรู้ว่าตอนที่พี่บีมเปนสิวหน้ามันเหมือนเฟิร์นรึเปล่า ควรกินยาคุมกำเนิดมั้ยคะ งดของมันทอดหวานมาประมาณสองเดือนแล้ว สวนล้างลำไส้แล้ว ยังคงมันเหมือนเดิม ช่วยแนะนำลูกค้าคนนี้ด้วยค๊าพี่บีม ขอบคุณค่ะ

ตอบ  มาส์กสาหร่ายเขาช่วยซับพิษค่ะ โดยตัวมันเองไม่ได้ทำให้เป็นสิวค่ะ แต่เรามีปริมาณไขมันหรือของเสียในเลือดสูงเท่าไหร่ เขาก็ทำหน้าที่ดึงออกมาเท่านั้นค่ะ

ดังนั้น หนูอาจลองพักการใช้มาส์กสาหร่ายไปก่อน เพื่อหยุดการดึงของเสียในเลือดออกมา แล้วล้างพิษตับดีมั้ยคะ และทานสมุนไพรประเภทลดไขมันในเลือดค่ะ

ตอนพี่เป็นสิว Super มันค่ะ ที่สุดในโลกแล้ว คงเหมือนคนอื่นล่ะ พี่ใช้ซับมันวันละ 10 แผ่นค่ะ ซับกันทั้งวันค่ะ

ถ้าสองเดือนผ่านไป แล้วหนูยังรู้สึกว่ามันเยอะอยู่ หนูลองล้างพิษตับดูค่ะ ล้างนิ่วในตับและถุงน้ำดีออกมาค่ะ ถ้าสะดวกแนะนำให้ไปคอร์สพี่ญาตาค่ะ จะได้นิ่วออกมาเต็มเลย ซึ่งสิ่งเหล่านี้เกี่ยวกับสิวอุดตันโดยตรงค่ะ 

เซเลอรี่กับผักชีฝรั่งนี่ต่างกันยังไง แล้วใช้แทนกันในการทำน้ำปั่นได้ไหมคะ หาซื้อเซเลอรี่ไม่ได้เลยค่ะ หรือหนูไม่รู้จักก็ไม่รู้ค่ะ


รบกวนสอบถามนิดนึงคะพี่บีมว่า เซเลอรี่กับผักชีฝรั่งนี่ต่างกันยังไง แล้วใช้แทนกันในการทำน้ำปั่นได้ไหมคะ หาซื้อเซเลอรี่ไม่ได้เลยค่ะ หรือหนูไม่รู้จักก็ไม่รู้ค่ะ

ตอบ คำตอบพี่หามาให้ที่นี่แล้วนะคะ http://twitpic.com/9q0gf1

แผลเป็นจากสิวทำไงให้หายเร็ว ๆ ค่ะ :))


แผลเป็นจากสิวทำไงให้หายเร็ว ๆ ค่ะ :))

ตอบ ถ้าต้องการให้แผลเป็นจากสิวหายเร็วนั้น ต้องเริ่มรักษาตั้งแต่ตอนที่ยังเป็นสิวค่ะ พูดแล้วอาจจะงง

พี่หมายถึงว่า เมื่อสิวเริ่มขึ้น ก็ให้เริ่มดูแลให้ดีเลยค่ะ เพื่อลดโอกาสที่ผิวจะอักเสบเป็นบริเวณกว้างและลึก การอักเสบจะเกิดขึ้นได้มากเท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของตับ เซลล์เม็ดเลือดขาว และทหารองครักษ์ต่าง ๆ ของเราทั้งหมดที่จะได้รับพลังจาก สารอาหารที่มีประโยชน์และเพียงพอ ครบส่วน การนอนหลับให้เร็วแลเพียงพอเพื่อชาร์จพลังและเลือดให้เต็ม การหายใจเอาอากาศบริสุทธิ์ที่มีทั้งพลังชีวิตและออกซิเจนเข้าไป การออกกำลังกายหรืออบซาวน่า/สตีมเพื่อเพิ่มการหมุนเวียนของเลือดลม

การกำจัดอารมณ์ลบที่สะสมในใจเราทุกวัน การมุ่งหาความสงบในจิตใจ และความรักความเมตตา จะทำให้เซลล์ของเราแข็งแรง

เมื่อดูแลให้ครบทั้งหมดแล้ว การอักเสบจะหายเร็วมากค่ะ และความร้อนจากการอักเสบก็จะลดลงเร็วด้วยค่ะ ส่งผลให้บริเวณผิวที่เสียหายลดลงและเซลล์ผิวซ่อมแซมส่วนที่เสียหายได้เร็วขึ้น และสร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรงกว่ามาทดแทนได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ

แต่ทางที่ดีก็คือ ดูแลไม่ได้สิวเกิดขึ้นเลยจะดีกว่าค่ะ ^^

ส่วนเวชสำอางที่ใช้รักษาหรือสมุนไพรที่เราจะเลือกใช้ ก็เลือกเป็นสารที่ช่วยในการผลัดเซลล์และลดเม็ดสีค่ะ

ถ้าจากธรรมชาติจะมี มะเขือเทศ มะนาว มะขาม แต่ก็ต้องทดสอบการแพ้นะคะ อย่างพี่ใช้มะนาวกับมะขามไม่ได้ แพ้ค่ะ ต้องระวังด้วย และหัวไชเท้าช่วยลดรอยด่างดำได้ แต่ได้ยินว่าตอนทาจะแสบผิวนะคะ อาจทำให้ผิวไหม้ได้ ก็ต้องศึกษาวิธีใช้อีกทีค่ะ (พี่ไม่เคยทำจ๊ะ)

เมื่อใช้ตัวผลัดเซลล์ก็จำเป็นต้องทากันแดดด้วยค่ะ เพราะเวลาเราไปเร่งการผลัดเซลล์ เซลล์ใหม่ที่ขึ้นมาจะอ่อนแออยู่ ต้องการการปกป้องจากแสงแดดค่อนข้างมากค่ะ

พี่คะทำไมหนูไปอ่านทวิตเตอร์ของคุณหมอคนนึงมา เค้าบอกว่าการกินอาหารไม่มีผลกับสิวเลยอะคะ


พี่คะทำไมหนูไปอ่านทวิตเตอร์ของคุณหมอคนนึงมา เค้าบอกว่าการกินอาหารไม่มีผลกับสิวเลยอะคะ

ตอบ
1. คุณหมอไม่เคยเป็นสิวแล้วตอบตามหลักวิชาที่เรียนมา
2. คนบางคนอาหารก็ไม่เกี่ยวกับสิวค่ะ แบบนี้ก็มีเหมือนกัน แต่คนสมัยนี้เจ็บป่วยเพราะการกินทั้งนั้นค่ะ แต่จะแสดงออกเป็นสิว หรือเบาหวาน มะเร็ง หรืออื่น ๆ ก็แล้วแต่เหตุปัจจัยค่ะ

คำแนะนำ
ลองทดลองด้วยตัวเองค่ะ คนบนโลกนี้มีวิธีคิด มีทฤษฎีมากมาย เราจะเชื่อใครได้ ถ้าไม่เชื่อตัวเองค่ะ พิสูจน์เองก่อน ถ้ามันไม่เกี่ยว ก็แสดงว่าเราเป็นคนส่วนน้อยที่สิวไม่ขึ้นเพราะการกินค่ะ แต่จากที่พี่เคยพบมา ถ้าคนนั้นไม่เป็นสิว ก็จะเป็นอย่างอื่นแน่ ๆ ถ้าไม่อ้วน ก็มีโรคผิวหนังอื่น ๆ ไม่งั้นก็เป็นเบาหวาน มะเร็ง ฯลฯ ค่ะ ไม่มีใครพ้นโรคภัยแน่นอนค่ะ

พี่บีมคะสิวอุดตันที่ออกมามันสามารถหลุดออกไปเองได้โดยไม่ต้องกดหรือเปล่าคะ


พี่บีมคะสิวอุดตันที่ออกมามันสามารถหลุดออกไปเองได้โดยไม่ต้องกดหรือเปล่าคะ

ตอบ จริง ๆ แล้วถ้าดูแลจากภายในดี เขายุบไปได้เองค่ะ ไม่ต้องกดเลย ยกเว้นแต่ที่เขาอยู่มานานจนแข็งแล้วค่ะ อันนั้นก็ต้องช่วยเอาเขาออกมาค่ะ

อยากให้แนะนำ สินค้าล้างหน้า กับบำรุงก่อนนอน ที่ลดรอยหลุมสิว รอยแดงจากหลุม สีผิวไม่สม่ำเสมอ


อยากให้แนะนำ สินค้าล้างหน้า กับบำรุงก่อนนอน ที่ลดรอยหลุมสิว รอยแดงจากหลุม สีผิวไม่สม่ำเสมอ

ตอบ มาแรงตอนนี้ก้อ โฟมแอปเปิ้ล สำหรับล้างหน้าลดรอยสิวผิวกระจ่างใสค่ะ ส่วนเรื่องครีมก่อนนอนที่ขายดีที่สุดตอนนี้เป็น Snail ครีมตอบโจทย์ทุกปัญหาผิวที่คุณถามมาได้ค่ะ (ตอบโดยพี่กานต์ คอนเฟิร์มโดยบีม)

Sauna กับ อบไอน้ำอันใหนดีกว่ากัน แล้วแต่ละครั้งที่ทำควรใช้เวลาเท่าไหร่คะ แล้วสองอย่างที่ว่านี้ดีกว่าการใช้ยาหรือสมุนไพรล้างพิษหรือเปล่าคะ


Sauna กับ อบไอน้ำอันใหนดีกว่ากัน แล้วแต่ละครั้งที่ทำควรใช้เวลาเท่าไหร่คะ แล้วสองอย่างที่ว่านี้ดีกว่าการใช้ยาหรือสมุนไพรล้างพิษหรือเปล่าคะ

ตอบ Sauna กับ อบไอน้ำ บีมว่าแล้วแต่คนชอบนะคะ บีมยังไม่ได้ค้นข้อมูลเพิ่มเติมว่าเขาส่งผลต่อร่างกายต่างกันอย่างไร แต่บีมมองว่าได้ผลดีไม่ต่างกันค่ะ แต่สำหรับบีม จะชอบอบไอน้ำมากกว่าค่ะ มองว่าการอบไอน้ำน่าจะเหมือนกับการอบสมุนไพรที่น้ำจะพาโมเลกุลของสารสกัดในสมุนไพรให้เข้าสู่ร่างกายทางผิวหนังและทางลมหายใจด้วยค่ะ น้ำเป็นตัวนำพาสารเข้าสู่เซลล์ได้ดีค่ะ

แต่การอบซาวน่านั้น บีมจะชอบอบเพราะจะวัดว่าระบบต่อมเหงื่อเราดีอยู่มั้ย ยิ่งใช้เวลานานกว่าเหงื่อจะออก แสดงว่าระบบกำจัดของเสียของเราทางผิวหนังค่อนข้างแย่ค่ะ ทำให้พิษสะสมที่ผิวหนังและระบบภายในเยอะ เพราะผิวหนังไม่ช่วยระบายออก ถ้าแค่ 5-10 นาทีแล้วเหงื่อออก บีมก็มั่นใจว่าระบบกำจัดของเสียเรายังดีอยู่ค่ะ

แต่ละครั้งที่ทำนั้น ถ้าจากแผ่นพับหรือเอกสารที่แนะนำที่บีมเคยอ่านนะคะ เขาจะแนะนำว่าให้ทำเป็นช่วง ๆ ค่ะ่่ ช่วงละ 15 นาที แล้วออกมาพัก หรือบางคนจะอาบน้ำเย็นเลยค่ะ เพื่อกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง (ร้อนมาเย็นเลยน่ะค่ะ) แต่บีมจะชอบนั่งสบาย ๆ ให้ร่างกายเขาผ่อนเองก่อนใน 2 ยกแรกค่ะ เพราะของเสียกำลังถูกขับออกทางผิวหนัง บีมไม่อยากไปปิดทางเขาน่ะค่ะ

แนะนำว่าทำไม่ควรเกิน 4 ยกค่ะ ซึ่งจะใช้เวลาพักระหว่างยกมากน้อยเพียงใด ก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของเราค่ะ

และไม่ควรทำเมื่อเรานอนน้อย เวียนหัว มีโรคหัวใจ เพราะอาจทำให้หน้ามืดและเป็นลมได้ค่ะ เพราะระหว่างที่ทำนั้นหัวใจจะเต้นแรงและเร็วขึ้น ถ้าเลือดน้อยหรือเป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว เขาจะไม่ไหวค่ะ เลือดเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ไม่ทัน (บีมเคยเ็ป็นน่ะค่ะ เลยจะเตือนเอาไว้)

สรุปว่า ทำเท่าที่เราทำได้ค่ะ ห้ามฝืน ต้องฟังร่างกาย และระหว่างยกต้องดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำไม่เย็น หรือน้ำสมุนไพรครั้งละ 2-3 แก้วเพื่อช่วยเติมน้ำให้ร่างกายด้วยค่ะ

การใช้สมุนไพรล้างพิษนั้นเป็นการช่วยให้ร่างกายขับพิษออกจากระบบทางเดินอาหารค่ะ แต่ไม่ได้กระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียน และไม่กระตุ้นให้ผิวหนังขับของเสียเหมือนอย่างการอบซาวน่าหรือสตีมค่ะ

ทำไปหลาย ๆ วิธี ช่วยให้ร่างกายขับอออกหลาย ๆ ทางจะดีกว่ามาก ๆ ค่ะ

ตอบคำถามเกี่ยวกับผลการทาน Milk Thistle และสิวที่ขึ้น


น้องบีม/น้องกานต์คะพี่อยากรู้ว่า milk thistle มันช่วยขับสิวด้วยหรือปล่าวคะ เพราะช่วง 2 เดือนที่ผ่านมาพี่ไม่มีเวลาทำ detox เลย มากส์สาหร่ายก็ไม่ได้มากส์ แต่ทาน milk thistle นี่ตลอดทุกวันต่อเนื่องมาจะ 3 เดือนแล้วมีสิวอักเสบขึ้นบริเวณแก้มทั้งสองข้างตลอด กับตรงคางบ้าง แต่บริเวณหน้าผากกับหว่างคิ้วไม่ขึ้นแล้ว หรือเป็นเพราะลำใส้พี่ยังไม่สะอาดหรือปล่าวนะ ถ้า milk thistle หมดพี่ว่าจะซื้อตรีผลามาทานดีใหมคะ คิดว่าสิวขับพิษพี่คงยังไม่หมดอ่ะค่ะ

ตอบ ถ้าไม่ขึ้นที่หน้าผากกับหว่างคิ้วแสดงว่าตับดีขึ้นระดับหนึ่งแล้วนะคะ ดีใจด้วยค่ะพี่ปลา

แต่สิวอักเสบที่ขึ้นที่แก้มกับคางนั้น ก็เป็นผลมาจาก Milk Thistle ด้วยล่ะจ๊ะ ถ้าเป็นสิวอักเสบไม่มีหัว บวมน้ำ พี่ปลาน่าจะลองทานน้ำย่านางสกัดกับสาหร่ายเกลียวทองดูค่ะ จะช่วยลดความร้อนได้ดี และโปรตีนในสาหร่ายเกลียวทองจะช่วยให้ตับทำงานได้ดีและแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ

แต่ถ้าเป็นสิวแบบมีหัวหนองหรือหัวขาวด้วย ต้องล้างลำไส้ค่ะ ถ้าขึ้นมากกว่า 1-2 เม็ด ต้องเติมแบคทีเรียที่ดีให้ลำไส้ในปริมาณสูงในช่วง 2 สัปดาห์นี้ค่ะ หลังจากนั้นก็เลี้ยงเขาด้วยใยอาหารจากผักผลไม้และข้าวกล้องกับธัญพืชค่ะ

ผิวระยะช่วงเปลี่ยนผ่าน(หลังรักษาสิว)จำเป็นมั๊ยคะว่าจะต้องใช้ Gluta thaionjel กับ mixed fruit คู่กัน


ผิวระยะช่วงเปลี่ยนผ่าน(หลังรักษาสิว)จำเป็นมั๊ยคะว่าจะต้องใช้ Gluta thaionjel กับ mixed fruit คู่กัน ถ้าเลือกตัวใดตัวนึงใช้ก่อนได้มั๊ยคะ (อยากทดลองดูก่อน)

ตอบ เลือกตัวใดตัวหนึ่งก็ได้ค่ะ แต่ส่วนใหญ่ถ้าใช้คู่กันก็จะเห็นผลเร็วกว่าค่ะ เพราะเขาทำงานคนละอย่างกัน ^^

Mixed Fruit จะช่วยในเรื่องกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ ลดรอยแผลเป็น ลดอาการอักเสบของสิวได้ด้วยค่ะ

ในขณะที่ Gluta Gel จะช่วยเพิ่มเปปไทด์ในผิว ปรับสมดุลน้ำหล่อเลี้ยงผิว แต่ไม่ได้ช่วยลดการอักเสบ และไม่ได้ช่วยเรื่องรอยสิวเท่ากับ Mixed Fruit ค่ะ แต่เขาก็จะช่วยให้สิวผดเล็ก ๆ หายเร็วขึ้นค่ะ

แนะนำวิธีรักษาสิวที่หลัง


สวัสดีค่ะพี่บีม

เพิ่งมารู้จัก เพราะมีเพื่อนคนนึงใช้อยู่ กำลังหาข้อมูลค่ะ

อยากจะถามพี่บีมว่า ในหนังสือ สิวซีเคร็ต มีการแก้ปัญหาสิวที่หลังมั้ย

เพราะเป็นปัญหามาก ตัวเองชอบไปแกะด้วยเลยทำให้มีรอยดำทั้งหลัง

ไม่สวยเลย โดนแฟนล้อตลอด รบกวนขอข้อมูลด้วยนะค่ะ^^

ตอบ
ในหนังสือจะเป็นการแก้ปัญหาสิวโดยปรับพื้นฐานทั้งหมดของร่างกายค่ะ ให้เข้าใจที่มาที่ไปของสิวของเราก่อนด้วยจ่ะ

เดี๋ยวน้า พี่เองก็จำไม่ค่อยได้แล้วว่าแทรกวิธีแก้เข้าไปมั้ยสำหรับสิวที่แผ่นหลัง แต่น่าจะมีค่ะ

คือ สิวที่ขึ้นทุกที่บนร่างกายเราเนี่ย เราต้องปรับพื้นฐานร่างกายก่อนเป็นอันดับแรกค่ะ นั่นคือสาระสำคัญของหนังสือเล่มนี้

ปกติแล้ว ถ้าเราปรับ สิวทุกที่จะค่อยๆ หายไปได้เองภายใน 3-6 เดือน ถ้าไม่เป็นโรคอะไรร้ายแรงหรือเรื้อรังภายในนะคะ

สิวที่หลังก็เช่นกันค่ะ

และถ้าหากหนูจะหาตัวช่วยที่ประหยัด ลองใช้พวกตระกูลผลัดเซลล์พอกค่ะ เช่น นมหมักบัวหิมะ น้ำหมักมะเฟืองผสมถั่วเขียว เกลือ มะนาว มะขามเปียก ส่วนใหญ่ผิวที่หลังไม่ค่อยแพ้จ๊ะ แต่ยังไงจะลองทดสอบก่อนก็ได้ค่ะ

ตอนอาบน้ำเสร็จ เช็ัดหมาดก็พอกไว้ค่ะ สัก 15 นาทีแล้วล้างออกค่ะ ทำสักสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ก็แล้วแต่ว่าหลังมันมั้ยนะคะ

และลองเปลี่ยนเจลอาบน้ำดูค่ะ ตอนสมัยพี่ทำแอมเวย์ พี่พบว่าเจลอาบน้ำ Body Series สูตรปกติเขา่ช่วยให้สิวที่หลังลดลงนะคะ นี่ไม่ได้โฆษณานะคะเพราะพี่ก็ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องอะไร แต่จะบอกว่า เจลอาบน้ำที่ดีก็สามารถช่วยเรื่องสิวที่ตัวได้ค่ะ

เหมือนมีคนเคยแนะนำเซตาฟิล หรือ SEBAMED อะไรอย่างนี้แหละ พี่ก็จำได้ราง ๆ ค่ะ หนูลองค้นหาดูสูตรที่พอช่วยได้นะคะ เอาที่ไม่มีน้ำหอมและล้างออกง่ายค่ะ บางยี่ห้อหอมแต่ใช้แล้วขี้ไคลเยอะเลยแหละ หุหุ

พี่บีมจ้า

แนะนำการทาน CLEAN และน้ำเอ็นไซม์ และอาการป่วยหลัง Pre-Detox


สวัสดีครับ คุนบีม สบายดีนะครับ^^ ผมได้รับ CLEAN และ เอ็นไซม์ แล้วนะครับ แต่ยังไม่ทราบวิธีการกิน โดยปกติผมเป็นคนขับถ่ายง่ายโดยปกติอยู่แล้ว ตื่นปุ๊บถ่ายปั๊บเวลาเดิม

คำถาม

1.ควรกิน  CLEAN  ครั้งละ 2 เม็ดก่อนนอน ตามที่แนะนำได้เลยใช่ไหม

2.ควรกินเอ็นไซม์ตอนไหน หลังจากที่กิน CLEAN หมดกระปุกแล้วรึป่าว (สิ้นสุดการPre-dtox~1 เดือน) หรือควรกินควบคู่กันไป?

หลังจากที่ผมทำการ pre dtox มาได้จะครบ 1เดือนแล้ว ว่าด้วยการควบคุมอาหาร การนอน การดื่มน้ำ การออกกำลังกาย รวมถึงอารมณ์ และดื่มน้ำย่านางด้วย ผมรู้สึกร่างกายผมอ่อนแอลงมาก น้าหนักลดไป 4 โล ตอนนี้มีไข้เข้าแทรก ไอเจ็บคอ เสมหะเริ่มอักเสบเขียว

คำถาม ผมควรจะไปหาหมอไหมครับ ผมไม่อยากกินยาแก้อักเสบอีก แต่ก็ไอหนักเหลือเกิน

ส่วนสิวก็ลดลงบ้าง สิวไตเป็นก้อน และสิวหัวหนองฐานบวมใหญ่สีแดง ไม่ค่อยมีแล้ว แต่จะมีแต่สิว หนองหัวบาง แตกง่ายคล้ายอิสุกอิไส ที่ยังคงมีอยู่ บริเวณกรามและคาง มีมันออกมาเป็นลิ่มๆ คล้ายหัวสิวตามรูขุมขน ซึ่งผมไม่ค่อยเป็นสิวประเภทนี้เลย ส่วนอาการ sebderm ดีขึ้นมากครับ ตั้งแต่ได้รับ มาร์กสาหร่ายและ alo

คำถาม 
สิวที่บอก มันคือสิวอะไรครับ?

=================================

1.ควรกิน CLEAN ครั้งละ 2 เม็ดก่อนนอน ตามที่แนะนำได้เลยใช่ไหม?

ตอบ ค่ะ ครั้งแรกแนะนำ 2 แคปซูลค่ะ แล้วรอดูผลค่ะ ว่าวันถัดมาเราขับถ่ายเป็นอย่างไรนะคะ

2.ควรกินเอ็นไซม์ตอนไหน หลังจากที่กิน CLEAN หมดกระปุกแล้วรึป่าว (สิ้นสุดการPre-dtox~1 เดือน) หรือควรกินควบคู่กันไป?

ตอบ ทดลองทานสลับกันก็ได้นะคะ คือ ทาน Dtox 1 สัปดาห์ สัปดาห์ถัดไปก็ทานน้ำเอ็นไซม์ ถ้าทิ้งไว้นาน รสชาติจะเปรี้ยวซ่ามากขึ้น ผู้จำหน่ายเขาให้ผสมเจือจางกับน้ำเปล่าอีกทีค่ะ ให้มันเปรี้ยวพอดี ๆ แต่ปริมาณจุลินทรีย์จะเข้มข้นขึ้นด้วยน่ะค่ะ

การทานน้ำเอ็นไซม์ก็ก่อนนอนครั้งนึง และหลังตื่นนอนครั้งนึงค่ะ

3.ผมควรจะไปหาหมอไหมครับ ผมไม่อยากกินยาแก้อักเสบอีก แต่ก็ไอหนักเหลือเกิน?

ตอบ ก่อนหน้านี้เคยไม่สบายหนักรึเปล่าคะ เพราะบีมก็พึ่งจะเคยได้ยินว่าหลัง pre-detox มีเคสที่เป็นแบบนี้นะคะ จะมีก็ของน้องนุชาที่ตอนดูแลตัวเองและทานยาต้มขับพิษเขาจะเริ่มมีอาการไอแรงขึ้น และช่วงนั้นสิวขับพิษออกมาแบบบวมแดงค่ะ ยังไงลองคุยกับเขาที่ http://www.facebook.com/HappyAcne ได้นะคะ นุชาเป็นเคสที่หนักก่อนเบาค่ะ บีมยังช่วยลุ้นเลยว่าเขาจะเข้มแข็งผ่านไปได้ไหม ซึ่งน้องเขาพลังใจเยอะมากค่ะ ใช้แต่สมุนไพร อาหาร กับเวชสำอางเท่านั้น และดูแลปัจจัยอื่นๆ ด้วยค่ะ จนตอนนี้หายละค่ะ เหลือแต่รอย สุขภาพดีขึ้น ผิวใสขึ้นมาก ๆ ค่ะ บีมเห็นว่าน่าจะเป็นเคสเดียวกัน เลยอยากให้ลองคุยกับเขาดูค่ะ เผื่อจะได้แนวทางและมีกำลังใจค่ะ

เรื่องของน้ำหนักลดเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องเผชิญค่ะ เพราะร่างกายทำการกำจัดไขมันและเซลล์เก่าทิ้งไป ถ้าได้อ่านหนังสือ "เ็ข็มทิศสุขภาพ http://www.se-ed.com/eshop/Products/Detail.aspx?No=9786169021940" จะเข้าใจค่ะว่าทำไมจึงเป็นเช่นนั้นค่ะ

แต่ถ้าเป็นมาก ๆ จนทนไม่ไหวจริง ๆ แก้ด้วยตัวเองไม่ได้แ้ล้ว แนะนำให้ลองไปพบแพทย์แผนไทยหรือแผนจีน หรือแผนทางเลือกที่เขาเน้นแนวทางดูแลสุขภาพด้วยตัวเองค่ะ

4. เรื่องของสิวนั้น ส่งรูปมาให้บีมที่ info.marrybeam@gmail.com นะคะ เพราะบรรยายแบบนี้บีมจะไม่ค่อยเห็นภาพค่ะ ระบุชื่อที่ใช้ในเฟส และแจ้งด้วยว่าเป็นเคสที่บีมให้ส่งรูปมานะคะ ^^

พี่บีมคะ Acne Control Cream มีส่วนผสมเหมือน Whitening Program ไหมคะ


พี่บีมคะ Acne Control Cream มีส่วนผสมเหมือน Whitening Program ไหมคะ

ตอบ ไม่เหมือนกันค่ะ แต่เป็นตระกูลผลัดเซลล์เหมือนกันค่ะ และลักษณะสิวของหนูพี่แนะนำให้ใช้ตัวนี้ไปช่วยละลายไขมันที่มาออกบนหน้าก่อน ค่ะ เพราะตัวล้างหน้า pH Balance ไม่ได้ช่วยเรื่องผลัดเซลล์ค่ะ บางทีเซลล์ที่ตายแล้วมันไม่หลุดออกแล้วเกาะกันเป็นพังผืดค่ะ ทำให้ไขมันออกไม่ได้ อุดตันก็เป็นได้ค่ะ

ทานยาแก้แพ้พร้อม CLEAN ได้มั้ยคะ


พี่บีมค้า ช่วงนี้หนูกินยาแก้แพ้อยู่อ่าค่ะ(เป็นผื่นตามตัว)หมอให้มาหลายตัวเหมือนกันค่ะ ถ้ากินตัวแคปซูล CLEAN จะมีผลอะไรมั้ยอ่าค่ะ

ตอบ แคปซูลตัวนี้เขาจะล้างพิษค่ะ พี่ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าจะมีผลกระทบรึเปล่าค่ะ เพราะยาแก้แพ้ทำหน้าที่กด ส่วนตัวของพี่เขาทำหน้าที่ล้างค่ะ มันสวนทางกันค่ะ

ถ้ารอให้กินตัวยาแก้แพ้ให้หมดก่อนได้รึป่าาวค่ะ เพราะว่ามีหลายตัวมากๆ ค่ะ ขอบคุนนะค่ะพี่บีม

ตอบ ได้ค่ะ กินยาให้หมดก่อนดีกว่าค่ะ พี่เกรงว่ามันจะไม่ถูกกันค่ะ

ป.ล. หนูเป็นสิวอาจจะเพราะกินยาก็ได้นะคะ เพราะยากดภูมิคุ้มกันน่ะค่ะ ถ้าหมดช่วงทานแล้ว ก็ต้องมาฟื้นฟูภูมิคุ้มกันใหม่นะคะ

พี่คะ ใช้ physio gel ล้างเเล้วเเสบหน้า ส่วนใช้ cavier ก็ หน้าเเห้งไประคายน่ะค่ะ ควรใช้อะไรดีคะ


พี่คะ ใช้ physio gel ล้างเเล้วเเสบหน้า ส่วนใช้ cavier ก็ หน้าเเห้งไประคายน่ะค่ะ ควรใช้อะไรดีคะ

ตอบ ลองน้ำเปล่าไปก่อนก็ได้จ่ะ หรืออีกตัวเซตาฟิล ถ้าไม่ได้แล้ว ก็แสดงว่าน้ำเปล่าอย่างเดียวเลยค่ะ

น้ำหมักชีวภาพมันจะขับพิษขับสิวแบบตรีผลารึเปล่าคะเพราะมีสมอต่างๆเป็นส่วนประกอบคล้ายกัน


น้ำหมักชีวภาพมันจะขับพิษขับสิวแบบตรีผลารึเปล่าคะเพราะมีสมอต่างๆเป็นส่วนประกอบคล้ายกัน

ตอบ เขาไม่ใช่ตัวขับพิษจ๊ะ ตรีผลานี่ขับเลยแหละ และต้านอนุมูลอิสระด้วย

แต่น้ำหมักเขาจะไปช่วยให้กระบวนการต่าง ๆ (เมตาบอลิซึม) ซึ่งส่วนใหญ่่จะอยู่ที่ตับเลยล่ะให้ดีขึ้นค่ะ เมื่อตับแข็งแรงขึ้น ในรายที่กำลังล้างพิษหรือมีพิษคั่งค้างอยู่ ก็อาจมีสิวออกมาได้ค่ะถ้าเขาไม่ทันระบายไปช่องทางอื่นนะคะ ช่องทางอื่นก็เช่น รูขุมขน (เวลาไปสตีมหรือซาวน่า) ปัสสาวะ อุจจาระ น่ะค่ะ

คือสิวเนี่ย เป็นตัวสะท้อนระบบกำจัดพิษของร่างกายค่ะ ถ้าระบบเรา อัตราการสร้างหรือรับพิษ น้อยกว่า อัตราการกำจัดออก มันก็ไม่มีปัญหาสุขภาพอะไรค่ะ รวมทั้งสิวด้วย

ต้องหยุดการทำดีทอกซ์ตับไปก่อนเพราะว่าทำพร้อมกับประจำเดือนไม่ได้ใช่เปล่าคะ (จากลูกค้าที่สอบถาม น.พ.บรรจบแห่งบัลวีค่ะ)


เรียน น.พ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล

น้องเกดมีเรื่องปรึกษา วันที่ 19/5 เป็นวันที่ 4 ของการทานน้ำแอปเปิ้ล 

แล้วอยู่ีดีดีประจำเดือนก็มาวันที่ 19/5 ปกติประจำเดือนของน้องจะมาประมาณ 27/5

น้องต้องหยุดการทำดีทอกซ์ตับไปก่อนเพราะว่าทำพร้อมกับประจำเดือนไม่ได้ใช่เปล่าคะ

ทำไมประจำเดือนมาเร็วเป็นอาทิตย์

ขอบคุณคะ 

น้องเกด

หมายเหตุ ก่อนหน้านี้ทานยาคุมเพื่อรักษาสิวมา 5 เดือน แต่แผงที่ 5 ทานไม่หมด เพราะว่าหยุดทำดีทอกซ์ เหลือประมาณ 10 เม็ด ยี่ห้อ Yasmin

-------------------------

สวัสดีน้องเกด

ประจำเดือนมากลางคันก็เพราะหยุดยาคุมน่ะซิ  ธรรมดายาคุมเขากินกันเป็นรอบ เมื่อหมดรอบจึงหยุด ซึ่งปจด.จะมา
ถ้าเราหยุดยาคุมกลางกัน ปจด.ก็ย่อมจะมาแน่นอน


ไม่จำเป็นต้องหยุดดีท็อกซ์ตับ ครับ
นพ.บรรจบ

สอบถามครีมหอยทากค่ะ


ครีมหอยทากมีความหนืดมากน้อยค่ะ ประมาณครีมโสมได้มั้ยเอ่ย(ตอนนั้นได้เป็นเทสเตอร์มาค่ะ)
เทียบกับน้ำนมข้าวแล้วตัวไหนลบรอยได้ดีกว่าค่ะ สนใจอยู่ค่ะ เห็นของเกาหลีเค้าดังอยู่เหมือนกัน

ตอบ หนืดกว่าตัวอื่น ๆ ที่เคยมีค่ะ มากกว่าครีมโสมค่ะ เทียบกับน้ำนมข้าว ก็แล้วแต่ค่ะ คนชอบไม่เหมือนกัน แต่ครีมหอยทาก ลูกค้าบอกว่ามันช่วยทำให้สิวยุบได้เร็วด้วยค่ะ ในขณะที่น้ำนมข้าวทำให้กระจ่างใสได้เท่านั้น

กลูต้า กับ มิกซ์ฟรุ๊ต ลงด้วยไหนก่อนค่ะ


กลูต้า กับ มิกซ์ฟรุ๊ต ลงด้วยไหนก่อนค่ะ

ตอบ ตัวไหนก่อนก็ได้จ๊ะ


ครีม speedwhite ผลัดเซลล์ผิวเยอะกว่าทุกตัวเลยใช่มั้ยค่ะ จะมีแยกเป็นตัวๆขายมั้ยค่ะ ตัวสบู่ทำให้หน้าแห้งมั้ยเอ่ย

ตอบ ใช่ค่ะ สูงสุดแล้วจ๊ะ ตอนนี้ยังไม่ได้แยกขายค่ะ จัดเป็นเซ็ตจ้า พี่สังเกตว่า ถ้าคนที่ผิวไม่เป็นสิวหรือไม่มีปัญหาอะไร เขาใช้ก็ไม่มีปัญหาเลยค่ะ แต่ถ้าผิวมีแนวโน้มเป็นสิวหรือมีลักษณะต่างจากปกติ อาจทำให้ผิวแห้งและหน้ามันได้บ้างค่ะ พี่เลยจะแนะนำให้ใช้สัปดาห์ละครั้ง วันอื่น ๆ ใช้โฟมแอปเปิ้ลแทนค่ะ สบู่ก็เอามาถูตัวได้ ผิวขาวใสขึ้นค่ะ

ยาน้ำซื้อมาตั้งแต่ปลายเดือน ธ.ค. สามารถเก็บไว้ได้นานมั้ยค่ะ พอดียังไม่ได้เปิดทานเลย


ยาน้ำซื้อมาตั้งแต่ปลายเดือน ธ.ค. สามารถเก็บไว้ได้นานมั้ยค่ะ พอดียังไม่ได้เปิดทานเลย
มีความรู้สึกเหมือนกันว่ายาน้ำทำให้ไม่อ้วนกลับทำให้น้ำหนักลดด้วยซิ ผอมมากเลย

ตอบ ถ้ายังไม่ได้เปิดทาน เก็บไว้ได้นานถึง 2 ปีนะคะ ยาน้ำตัวนี้ไม่ทำให้อ้วนค่ะ ผอมลงจริง ๆ ค่ะ

เปรียบเทียบกันแดด Miracle UV Plus กับ BB Brightening

Miracle UV Plus

BB Brightening 


สองตัวนี้เหมาะกับผิวที่พึ่งเริ่มรักษาสิวเหมือนกันค่ะ แต่ Miracle เนื้อจะมีสีโทนเหลือง เหมาะกับทุกสภาพผิว ส่วน BB สีโทนชมพู เหมาะกับผิวขาวเหลืองถึงขาวค่ะ และโทนเหลืองก็จะปกปิดได้มากกว่าเท่านั้นค่ะ ส่วนผสมอื่นๆ ไม่ได้แตกต่างกันมากนักค่ะ

ถ้าไม่ใช้ตัวที่พี่บีมแนะนำ จะใช้ตัวอื่นที่หนูสนใจไปก่อนเลยได้มั้ยคะ


ถ้าไม่ใช้ตัวที่พี่บีมแนะนำ จะใช้ตัวอื่นที่หนูสนใจไปก่อนเลยได้มั้ยคะ

ตอบ ปกติแล้วถ้าเป็นผู้ที่พึ่งเข้ามาปรึกษาพี่ใหม่สดเลย พี่อยากแนะนำให้ล้างพิษผิวด้วยมาส์กสาหร่ายก่อนทุกคนเลยค่ะ เพราะไม่อย่างนั้น สารที่เคยตกค้างในผิวอาจขัดขวางประสิทธิภาพในการรักษาผิวหรือฟื้นฟูผิวของครีมตัวอื่น ๆ ของเราน่ะค่ะ

ขั้นตอนในการรักษาผิวของพี่จะเป็นไปตามนี้ค่ะ สรุปขั้นตอนการรักษาผิวด้วยผลิตภัณฑ์ MarryBeam Skincare (เฉพาะสมาชิกที่อ่านได้ค่ะ ต้อง log in ก่อนจ้า)

เพราะพี่เคยมีเคสที่ว่าไม่ล้างพิษผิวก่อนด้วยมาส์กสาหร่าย แล้วใช้ตัวอื่นเลย เขาก็จะไม่ค่อยเห็นผลหรือไม่ค่อยดีขึ้นค่ะ พี่เลยไม่ค่อยแนะนำให้ข้ามขั้นตอนไปค่ะ

ตอนนี้กินน้ำย่านางปั่นด้วย จะมีผลให้สิวขึ้นเยอะกว่าเดิมมั้ยคะ

ตอนนี้กินน้ำย่านางปั่นด้วย จะมีผลให้สิวขึ้นเยอะกว่าเดิมมั้ยคะ



ตอบ มีส่วนจ๊ะ เพราะเมื่อร่างกายปรับสมดุลโดยที่เขาเย็นลง ระบบอวัยวะต่าง ๆ จะทำงานดีขึ้นค่ะ เมื่อทำงานดีขึ้นสิวก็จะเพิ่มขึ้นได้เหมือนกันเพราะร่างกายเขาแข็งแรงมากขึ้น เก็บกวาดได้เต็มที่ค่ะ ไล่ของเสียเดิมออก พร้อมสร้างเซลล์ใหม่มาแทนค่ะ พี่แนะนำให้อ่านบทความที่พี่อัพเดทไว้ว่าทำไมสิวขึ้นหลังจากเริ่มดูแลร่างกายดังนี้นะคะ http://bye-bye2acne.blogspot.com/2012/05/blog-post_12.html

อาการผิวแห้งให้ใช้สูตรที่พี่บีมบอกไปเรื่อยๆ ก้อจะดีขึ้นใช่มั้ยคะ ต้องทำไรเพิ่มมั้ยเพราะมันคันด้วย


อาการผิวแห้งให้ใช้สูตรที่พี่บีมบอกไปเรื่อยๆ ก้อจะดีขึ้นใช่มั้ยคะ ต้องทำไรเพิ่มมั้ยเพราะมันคันด้วย
ตอบ แสดงว่าเกล็ดผิวยังเปิดค่ะ Fresh Aloe ตัวเดียวเอาไม่อยู่ หนูลองใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันงาสกัดเย็นทาหน้าทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีก่อนค่ะ แล้วค่อย ๆ ใช้สำลีหมาดสัก 3 แผ่นเช็ดออก อย่าให้สำลีแห้งนะคะ เดี๋ยวครูดผิวค่ะ จะยิ่งแห้ง แล้วล้างหน้าตามปกติค่ะ ถ้ารู้สึกไม่สะอาด ก็ล้างอีกรอบจ๊ะ แล้วค่อย ๆ ใช้ผ้าขนหนูซับหน้าเบา ๆ ค่ะ แนะนำให้ทำทุกวันจนกว่าผิวจะหายแห้งและคันจ่ะ ถ้าส่วนไหนคันมาก แห้งมาก อาจลองทาวาสลีนเพิ่มก่อนนอนหลังล้างมาส์กสาหร่ายนะคะ ส่วนอื่นๆ ที่ไม่แห้งมากและไม่คันมากก็ทา Fresh Aloe จ๊ะ หรือไม่ต้องทาก็ได้ค่ะ ให้น้ำมันตามธรรมชาติที่จะออกมาตอนกลางคืน ออกมาเคลือบเองค่ะ

ตอนกลางคืนที่มาส์กสาหร่ายและหลังทาFresh Aloe จะมีอาการคันหน้าบ้างอะคะ อันนี้เป็นอาการปกติใช่มั้ยคะ


ถาม ตอนกลางคืนที่มาส์กสาหร่ายและหลังทาFresh Aloe จะมีอาการคันหน้าบ้างอะคะ อันนี้เป็นอาการปกติใช่มั้ยคะ

ตอบ อาการคันหน้าที่เป็นน่าจะเป็นผลจากการตึงตัวของผิวค่ะ ซึ่งจะเป็นปกติของผิวที่กำลังอยู่ในช่วงการรักษาแรก ๆ ค่ะ ถ้าผิวเสียหรือเป็นสิวเริ่มผลัดออกไปมากแล้ว ผิวจะยืดหยุ่น ชุ่มชื้นขึ้น อาการเหล่านี้จะหายไปเองค่ะ แนะนำว่าให้หนูสังเกตผิวของตัวเองค่ะว่า ถ้าไม่มีอาการแสบ แดง คัน หน้าร้อน ๆ เห่อ ๆ บวม ๆ ก็ไม่มีปัญหาอะไรค่ะ