1) คนที่ใช้ครีมหรือยาตัวเดียวกั บเรา ทำไมพอหยุดใช้แล้วไม่เป็นสิ วอย่างเรา
ระบบภายในเขาดีกว่าค่ะ คือ เขาเป็นสิวแบบชั่วคราว เช่น นอนดึก เครียด ฯลฯ แต่พอได้นอนเยอะ ระบบต่าง ๆ จะดีเองค่ะ แต่ของน้องจ๋าพี่เห็นมีสิวที่ หลังด้วยและผิวไม่เรียบค่ะ ก็จะมีปัญหาที่ระบบภายในมากกว่ าค่ะ ซึ่งจะเป็นจุดไหนเราก็ต้องคอยดู กันต่อไปหลังจากผ่านไปทีละ step ค่ะ
2) การรักษาสิว สามารถใช้ตัวบำรุงอื่นควบคู่ได้ หรือไม่
ถ้าของพี่จะบำรุงได้ค่ะ พี่จะมี Fresh Aloe กับ Glutathione Gel และ Mixed Fruit ค่ะ คือ บำรุงมันมีหลายความหมายค่ะ ซึ่งเราก็ต้องมาดูสภาพผิวแต่ ละช่วงอีกทีค่ะ ถ้าถามพี่คือ จริง ๆ แล้วต้องใช้ค่ะเพราะตอนรักษาสิว ผิวจะแห้งหน่อยค่ะ แต่ถ้าเป็นยี่ห้ออื่น พี่ไม่แน่ใจว่ายี่ห้อไหนจะใช้ด้ วยกันได้บ้างค่ะ ต้องลองทดสอบดูเอง
3) เคยอ่านเจอในบล๊อกของพี่บีมว่า คนเป็นสิวไม่ควรทากันแดด แต่แดดแรงมาก กลัวหน้าจะเป็น กระ ฝ้า
คงจะเป็นข้อมูลเก่าแล้วค่ะ เพราะอย่างที่พี่เขียนบนหัวบล็ อกหรือเน้นย้ำทางเฟสบ่อย ๆ ว่าให้ติดตามข้อมูลใหม่ ๆ ตอนนี้แดดแรงมากค่ะต้องทากั นแดดด้วย แต่ในท้องตลาด พี่ไม่ค่อยเอาหน้าตั วเองไปทดสอบหลังสิวไม่มีแล้วค่ะ คือพี่ใช้ของตัวเองมาตลอดเลยหลั งทำ MarryBeam มา ถ้าเป็นสูตรของพี่ก็จะมีตัวที่ ใช้ได้เลยช่วงรักษาสิวคือ BB Brightening กับ UV Miracle ค่ะ ไม่อุดตัน ซึมเร็ว ชุ่มชื้น ไม่ก่อสิว และไม่ต้องใช้ Cleansing ก็ออกได้ดีแล้วคะ
4) ผลิตภัณฑ์ของพี่บีม หรือเป็นตัวสมุนไพรที่ขับสิ วออกค่ะ
หลัก ๆ แล้วถ้าที่ผิวหน้า มาส์กสาหร่ายกับมาส์กอุ่ นจะทำงานล้างผิวค่ะ ตัวอื่น ๆ ที่อยู่ในกลุ่มรักษาสิวช่วยให้แห้ง แต่ส่วนใหญ่แล้วสิวขั บออกมาจากสมุนไพรและการปรับพฤติ กรรมกว่า 80% ค่ะ ถ้าเลือดสกปรกมาก มาส์กสาหร่ายจะดึงสิวออกมาได้ มากค่ะ พี่เลยต้องให้คนที่จะมารักษาสิ วแนวพี่ต้อง pre-detox ก่อนเสมอค่ะ ทั้งหมดนี้พี่ปรับจากประสบการณ์ ดูแลคนมาตลอดค่ะ
5) ผลิตภัณฑ์พี่บีมถือว่าเป็ นเวชสำองค์หรือป่าวค่ะ
เวชสำอางค์ค่ะ บำบัดผิวจริง ๆ
6) ทุกคนที่ปรึกษากับพี่บีมต้องผ่ านช่วงขับสิวทุกคนใช่ไหมค่ะ
สิวเรื้อรังจากสุ ขภาพและประเภทอยู่ในวงจรรักษาสิ วนาน ต้องเจอทุกคนค่ะ
7) พี่บีมมีวิธีวิธีควบคุมตัวหรื อมีวิธีคิดเองอย่างไร เมื่อเจออาหารที่เราอยากทานแต่ ทานไม่ได้เพราะ บางทีหนูก็กินอาหารที่ ตามใจตนเองแต่ไม่มีประโยชน์
ถ้าสติอยู่เหนืออารมณ์ได้ มันจะทำได้เองค่ะ ถ้าหนูฝึกสติเข้มแข็ง หนูจะทำได้เอง
ลองฝึกพิจารณาร่างกายและอาหารค่ ะ ก่อนกินหายใจเข้าออกลึก ๆ เห็นร่างกายตัวเองเป็นเพียงธาตุ ขันธ์ อาหารคือธาตุขันธ์ ถ้าทานธาตุขันธ์ที่ไม่มีพลังชี วิต มีแต่ของเสีย กินแล้วไม่ได้ประโยชน์ กินแล้วทำร้ายตัวเอง พิจารณานาน ๆ ไปมันก็ไม่กินเองน่ะค่ะ
เช่นเวลาพี่เห็นเนื้อ พี่จะเห็นภาพเขาตอนมีชีวิ ตและตอนถูกเชือด พี่เลยกินแบบไม่ติดรสชาติค่ะ ถ้าได้กินก็จะบอกเขาว่าเขาไม่ ตายฟรีนะ พี่ขอบคุณที่เขาสละชีวิตค่ะ พี่จะนำร่างกายนี้ไปทำประโยชน์ ต่อไป
หรือเวลาพี่เห็นเค้ก พี่ก็จะเห็นว่าในเค้กมีแต่แป้ง มีแต่อะไรที่ตายแล้ว ไม่ให้พลังเหมือนผักผลไม้สด กินไปก็ร้อนคอ ร้อนใน อึดอัด พี่ไม่ชอบอารมณ์นั้น พี่เลยไม่กินค่ะ
แต่กว่าจะได้แบบนี้ต้องผ่ านการฝึกจิตค่ะ พี่ใช้วิธีนั่งสมาธิและพิ จารณาอาหารตามจริงค่ะ
ยิ่งช่วงนี้หนูพึ่งใช้แนวทางนี้ รักษาสิว หนูยังไม่เคยไปตรวจร่างกาย แต่เชื่อพี่ค่ะว่า คนเป็นสิวเรื้อรังยุคนี้มีจุ ดเริ่มต้นที่จะพัฒนาไปเป็ นโรคเบาหวาน ไขมันพอกตับ อันจะนำไปสู่ตับอักเสบและตับแข็ ง หากไม่ดูแล มะเร็งลำไส้ มะเร็งตามที่ต่าง ๆ ค่ะ คือ เราเริ่ม ๆ ละ แต่ร่างกายส่งสัญญาณมาก่อนค่ะ ดังนั้น ถ้าคิดได้ว่าเราไม่ใช่เป็ นอะไรที่เบาๆ นะ เราจะรู้สึกว่าต้องจริงจังกั บการดูแลตัวเองมากขึ้นค่ะ การทานอาหารด้วยเหตุผลและพลั งใจที่มากพอจะทำให้เราเลือกกิ นอย่างมีสติได้มากขึ้นค่ะ
8) เป็นสิวอุดตันถ้าไม่บีบออก หรือกดออก มันจะออกมาเองได้หรอค่ะ
บางเม็ดยุบเองได้จริงค่ะ แต่บางเม็ดไขมันมันเแข็งไปแล้ว ก็ต้องใช้เวชสำอางช่วย ถ้าใช้ครีมช่วยไม่ได้แล้ว ไอน้ำอุ่นไม่ได้แล้ว ก็ต้องเลเซอร์หรือกดออกค่ะ แต่ให้เป็นทางเลือกสุดท้าย กดไม่ดีก็เป็นแผลอีกค่ะ เป็นรอยอีก หรืออักเสบอีก รูขุมขนบิดเบี้ยวด้วย
9) เราจะรู้ได้ยังไงว่าผลิตภัณฑ์ ไหนมีปรอทบ้าง
เขามีวิธีทดสอบอยู่นะคะ เทสต์ออกมาแล้วจะมีสีดำเลยค่ะ หนูลองหาในเน็ตดู แต่โดยปกติครีมประเภทมีปรอทคื อจะขาวเร็วมากและขาวเหมื อนกระดาษค่ะ แต่พอสัก 3 สัปดาห์หรือ 1 เดือน ผิวจะเริ่มโดนแดดไม่ได้ สิวอุดตันหรือเม็ดเล็ก ๆ จะเริ่มขึ้นเต็มหน้าค่ะ รูขุมขนจะกว้างค่ะ ถ้าใช้นานกว่านั้นก็จะเป็นเหมื อนจุดด่างขาวที่เห็นในแผ่นให้ ความรู้ อย.น่ะค่ะ
ถ้าลองเก็บไม่ใช้เลยสัก 1 เดือน กระปุกจะเริ่มเปลี่ยนสีค่ะ ครีมก็แยกชั้น เปลี่ยนสี มีกลิ่น
ทางที่ดีอย่าไปซื้อครี มตามตลาดนัดน่ะค่ะ ก็กันได้เยอะละ แต่ก็ไม่เสมอไปค่ะ คือครีมมีปรอทนั้นส่วนใหญ่ เขาจะเน้นขายคนรายได้น้อยค่ะ เพราะมันเห็นผลเร็วและขายได้ ราคาถูกค่ะ ถ้าหนูไปซื้อในสถานที่ที่มีไว้ ให้คนระดับกลางถึงสูงซื้อของ มักไม่เจอของลักษณะนี้ค่ะ
10) เราจะมีวิธีคิดอย่างไรค่ะ เมื่อเราต้องเจอกับคำถามที่ว่า “ไปทำอะไรมาสิวขึ้น ไม่ดูแลตัวเองหรอ” เพราะเราเคยหน้าใสอยุ่ช่วงหนึ่ง มันทำให้เรารู้สึกหดหู่ ไม่อยากไปไหน ไปทำอะเลย แม้กระทั่งไปเรียน
ถ้าหนูเคยอ่านบล็อกพี่แล้วเข้ าใจ หนูก็อธิบายเลยค่ะว่า หนูมีปัญหาสุขภาพ แต่หนูกำลังจะเริ่มรักษาแล้วค่ะ พึ่งได้แนวทางที่ถูกต้องมา เดี๋ยวเขาก็เลิกถามเองค่ะ มันอยู่ที่ว่าหนูเข้าใจตั วเองและปัญหาของตัวเองมากน้ อยแค่ไหนค่ะ ถ้าเรายิ่งเข้าใจมาก มันก็ทุกข์น้อยค่ะ และคนที่พูดนั้นก็ใช่ว่ าเขาจะหน้าใสได้ตลอดไปนะคะ หนูยังอายุน้อย เพื่อนยังอายุน้อย หลายคนเที่ยวกระจายแต่หน้าใสอยู ่ แต่กลุ่มนี้ล่ะค่ะ อายุ 25-30 ขึ้นไป สิวแบบหนูก็จะมาเยือนค่ะ ไม่ต้องห่วง พี่เจอมาหลายเคสแล้วแบบนี้ กลุ่มนี้จิตตกยิ่งกว่าเราอีกค่ะ ต้องไปหาหมอจิตเวชทุกคน เพราะเขาไม่เคยเป็นเลย เราเป็นเสียแต่ตอนนี้ค่ะ ศึกษาวิธีแก้ไขและดูแลสุขภาพไป ในวันที่อายุมากขึ้น หนูจะดูเด็กกว่าคนกลุ่มนี้ค่ะ เชื่อพี่ได้เลย
11) พอหนูเป็นสิวจะมีรอยสิ วและจะหายได้ยากมาก หรือบางทีก็ไม่หาย และก็มีหลุมสิว
รอยสิวเกิดจากระบบน้ำเหลืองไม่ ดีค่ะ หลุมสิวบ่งบอกถึงร่างกายหนูมี สารอาหารกับพลังงานไม่พอไปรั กษาแผลจากการอักเสบค่ะ หนูแค่ต้องหันมาล้างพิษและดู แลร่างกายดี ๆ ค่ะ
12) หนูมีปัญหาเรื่องริ้วรอยด้วย หนูอายุ20ปี แต่มีริ้วรอยที่หน้าผากเป็นเส้ น3เส้น ริ้วรอยใต้ดวงตา ใต้ตาหมองคล้ำ
ริ้วรอยเกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์ ไม่เหมาะสมส่วนหนึ่ง วิธีใช้ผลิตภัณฑ์ไม่ถูกส่วนหนึ่ งและเกิดจากภาวะร้อนเกินในร่ างกายอีกส่วนค่ะ หรืออาการขาดน้ำนั่นเอง
13) ถ้าหนูกินลูกอมหรือหมากฝรั่งแก้ ง่วงเวลาเรียนจะมีผลสิวขึ้ นไหมค่ะ หรือถ้ากินขนม สองสามคำจะมีผลต่อสิวไหมค่ะ
ถ้ามันหวานมาก หรือขนมนั้นมี Trans Fat แล้วร่างกายหนูยังไม่ได้ล้างพิ ษหรือปรับระบบเลย แค่สองสามคำก็มีผลค่ะ ยิ่งช่วงล้างพิษ 3 เดือนแรก ห้ามแตะพวกนี้ค่ะ เพราะเมื่อร่างกายสะอาด เขาจะเร็วมาก หนูต้องดูแลร่างกายให้มันอั พเกรด ให้แข็งแรงและจัดการพิษได้เองก่ อนจึงจะสามารถทานสิ่งเหล่านี้ ได้เป็นระยะ ๆ ค่ะ โดยที่ร่างกายเขากำจัดออกเองได้ โดยที่ไม่ขึ้นมาเป็นสิว
14) ผลิตภัณฑ์พี่บีมช่วยเรื่องสิ วเสี้ยวด้วยไหมค่ะ
ต้องลองใช้ดูก่อนค่ะ เพราะสิวเสี้ยนนั้นหลายครั้งเกิ ดจากการดูแลผิวกับใช้ผลิตภัณฑ์ ไม่ถูกวิธีค่ะ ถ้าลองปรับแก้ผลิตภัณฑ์และพฤติ กรรมแล้วยังมีอยู่ ก็ต้องมาดูต่อค่ะว่าเกิดจากอะไร
15) พ่อแม่หนูไม่เป็นสิว แต่ทำไมหนูเป็น
รุ่นพ่อแม่เขาอยู่ในสภาพแวดล้ อมต่างไปค่ะ อีกอย่างหนูกับพ่อแม่มีจิ ตคนละดวงค่ะ คนเราทุกคนมีรอยโรคกรรมที่ติดตั วมาทั้งนั้นค่ะ อยู่ที่ว่าใครจะแสดงโรคอะไรค่ะ พอดีว่าเรามาแสดงออกทางนี้ค่ะ
16) หนูอ่านเจอในหนังสือว่าผิ วพรรณที่เรามีอย่ในปัจจุบัน เป็นมาจากการส่งผลของกรรมที่ เราทำมาในชาติก่อนๆ พี่บีมคิดว่ายังไงค่ะ
ใช่ค่ะ ส่วนหนึ่ง ผิวพรรณไม่ดีเพราะรักษาศีลไม่ ครบ ส่งผลให้จิตเศร้าหมองค่ะ และอีกส่วนเกิดจากการกระทำในปั จจุบันค่ะ รอยโรคที่ติดตัวมามักรักษาไม่ หายขาด แต่เราสามารถทำให้มันดีขึ้นได้ ด้วยการกระทำปัจจุบันค่ะทั้ งการดูแลด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์และสังคม และถ้าใครพัฒนาจิตตัวเองได้ มากขึ้น ละกิเลสได้มากขึ้น ละอารมณ์ลบที่สั่งสมมาไม่รู้กี่ ภพชาติได้มากขึ้น ผิวพรรณจะสว่างผ่องใสขึ้นเองค่ะ ทุกอย่างอยู่ที่การพัฒนาจิตค่ะ
17) หนูเห็นว่าพี่บีมสนใจธรรมมะด้วย พี่บีมเคยไปปฏิบัติธรรมที่ไหนบ้ างรึป่าวค่ะ หนูคิดว่าการปฏิบัติธรรมช่ วยเราได้ในหลายๆเรื่องค่ะ แต่หนูยังไม่เคยไปปฏิบัติอย่ างจริงจัง
หนูลองหาหนังสือเล่มนี้มาอ่ านนะคะ "สงสัยมั้ย? ธรรมะ ฉบับรู้ทันทุกข์" https://www. facebook.com/photo.php?fbid= 269066953194870&set=a. 272111489557083.46148. 235600909874808&type=3&theater แล้วหนูจะได้คำตอบค่ะ พี่เองไม่ค่อยได้ไปไหนหรอกค่ะ แต่พี่ยึดคำท่านพุทธทาส การทำงานคือการปฏิบัติธรรม และเราทำได้ทุกที่ ทุกเวลา หนูรักษาสิวก็คือโอกาสปฏิบัติ ธรรมค่ะ มันคือการดูจิตของตัวเองให้ได้ ทุกขณะ รู้ตัวทุกขณะ แต่พี่ไปเสถียรฯมาครั้งเดียวค่ะ ก็ได้อะไรกลับมาเยอะค่ะ คือถ้าเราไปปฏฺิบัติธรรมเหมื อนเราไปเรียนอะไรเพิ่มค่ะ แต่พอออกมาจากวัดแล้ว เราต้องมาฝึกใช้เองให้ได้ตลอดด้ วยค่ะ เป้าหมายสำคัญคือ ทำให้เราจิตสบายได้ตลอดทุกวัน ถ้าคนฝึกมาดี จิตละกิเลสได้มาก อารมณ์สุข ทุกข์ โลกธรรม ทำอะไรไม่ได้เลยค่ะ ชิวมาก ไม่แบก
18) แล้วหนูก็มีปัญหาสิวที่หลังด้ วยที่หน้าอกก็มีบ้าง จำได้ว่าเป็นตั้งแต่ช่ วงประถมตอนป.5 สังเกตว่าตอนเหงื่อออกจะเป็น แต่ตอนนั้นไม่ค่อยดูแลตั วเองเลยเพราะไม่รุ้เรื่อง เพิ่งจะมาหาหมอตอนมัธยมต้น แล้วตอนนี้ก็เป็นอยุ่บ้าง และก็มีรอยสิวอยู่เต็มหลัง
ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมก่อนค่ะ พี่แนะนำให้อ่านที่นี่ก่อนนะคะ http://www.marrybeamholistic. com/articles/42011649/ MarryBeam%20FAQ.html มี 4 หน้า หนูก็อ่านให้จบค่ะ
19) อาหารที่ควรทานและควรหลีกเลี่ยง ช่วยยกตัวอย่างประเภทของอาหาร ยำ ผัดผัก ปลาทอก ทานได้หรือป่าว
มีในลิงค์ที่ให้ไปแล้วนะคะ น่าจะหน้า 4 ค่ะ หนูลองเปิดดูคะ
ยำทานได้ค่ะ แต่อย่าให้รสจัด และอย่าให้เขาใส่ผงชูรส
ผัดผักพอได้ค่ะ แต่ต้องเลือกน้ำมัน ห้ามใช้น้ำมันทอดซ้ำ และหนูพยายามหาผัดแบบไม่ใส่น้ ำมันก่อนดีกว่าค่ะ คือ หนูต้องสังเกตว่าตอนนี้ตั วเองทานของมันแล้วเป็นอย่างไรค่ ะ หลายคนทานของมัน ๆ ใช้น้ำมันปรุงแล้วจะท้องอืดค่ะ แสดงว่ายังทานไม่ได้ค่ะ ไขมันเต็มตัวเลย แนะนำเป็นอาหารต้ม นึ่ง ลวก คือ อะไรก็ได้ที่ไม่มีน้ำมันค่ะ และไม่ใช่ว่าจะทานไม่ได้ ตลอดไปค่ะ ต้องสังเกตตัวเองค่ะ ถ้าทานได้เมื่อไหร่ เราก็จะไม่อืด ไม่เป็นอะไรหลังมื้อค่ะ
20) ควรออกกำลังกายตอนเช้าหรือไม่ เพราะออกกำลังกายตอนเย็นจะทำให้ ง่วงนอน จนไม่อยากทำอะไร
อันนี้แล้วแต่หนูค่ะ เช้าก็ได้ค่ะ เอาตามสะดวก
21) ตื่นมาหน้ามันมากๆ
เป็นธรรมดาของทุกคนที่เป็นสิวค่ ะ เพราะไขมันในร่างกายเยอะนั่นล่ ะจ้า
22) ตอนนี้เป้นสิวหัวขาวเยอะมาก
ธรรมดาจ่ะ ค่อย ๆ ดูแลตัวเองไปเดี๋ยวดีขึ้นเอง อย่ากังวลค่ะ ร่างกายเราตอนนี้เป็ นผลมาจากการกระทำในอดีตค่ะ แต่เรากำลังจะทำใหม่ เราก็จะได้ผลลัพธ์แบบใหม่ค่ะ
23) ถ้าพี่บีมมีผลิตภัณฑ์ดีท๊อกซ์ช่ วยแนะนำด้วยค่ะ
พี่แนะนำไปแล้วในอีเมลก่อนนะคะ ตามนั้นเลย
**************************************************************
ตอบคำถามด้านล่างนี้เพิ่มเติ มนะคะ
ตอนนี้หนูสามารถสั่งผลิตภัณฑ์ ได้เลยใช่ไหมค่ะ
ค่ะ ตามที่แนะนำไปค่ะ
แล้วสิวเม็ดอักเสบแดงๆที่จะขึ้
บางคนจะเป็นบริเวณที่เป็นสิวอยู ่แล้วค่ะ ขึ้นมาจากเดิมที่อุดตันอยู่ค่ะ หลายคนอาจขึ้นบริเวณที่ไม่เคยขึ ้นค่ะ ไม่สามารถบอกได้ อันนี้ร่างกายเราจัดการเองค่ะ เราจัดการอะไรไม่ได้เลย เราทำหน้าที่เป็นผู้สนับสนุนที่ ดีของเขาได้เท่านั้นค่ะ
sensitive แถว ๆ ข้างจมูกใช่ไหมคะ คือ ถ้าหน้ามันมาก ๆ จะไม่ค่อยมีปัญหาค่ะ อ้อ ช่วงล้างพิษจะหน้ามันขึ้นด้วยค่ ะ คือ เกิดขึ้นได้ ไม่ต้องตกใจค่ะ
ใช่ค่ะ แล้วหน้ามันจะควบคุมยังไงดีค่ะ ใช้กระดาษซับหน้ามัน หรือใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดหน้ าระหว่างวันได้มั้ยค่ะ
ใช้ได้ค่ะ ช่วงแรก ๆ คงต้องใช้วิธีเหล่านี้ไปก่อนค่ะ ถ้าหน้ามันมากนะ
แล้ววิตามันซีทานของBlackmores หรือ NatCดีค่ะ
หนูว่าตัวเองทานอะไรแล้วรู้สึ กโอเคก็ทานอันนั้นน่ะจ๊ะ แต่ตัวพี่ชอบ Blackmores ค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
พี่บีม
0 comments:
Post a Comment
ถามคำถามหรือฝากคอมเม้นต์ของคุณได้ที่นี่ค่ะ