ตอบคำถามปริมาณน้ำตาลในนมและนมถั่วเหลืองทำให้เกิดสิวหรือไม่

พี่บีมคะแล้วแลคตาซอยสูตรเจที่ีน้ำตาล13%จะดื่มได้ไหมคะ

ตอบ หนูลองเอา 13% x กับปริมาณทั้งหมดนะคะ ตัวเลขออกมาเท่าไหร่ ถ้าไม่เกิน 20 ก็พอใช้ได้ค่ะ แต่ถ้าจะให้ดีควรอยู่ที่ไม่เิกิน 15 กรัมค่ะ

ตอนนี้ก็หันมาทานผัก ผลไม้ฤทธิเย็นค่ะ แล้วนมถั่วเหลืองนี่ จะทำให้เกิดสิวหรือเปล่าคะ

ตอบ นมถั่วเหลืองสำหรับพี่ไม่ได้ทำให้เกิดสิวค่ะ แต่จากข้อมูลล่าสุดที่พี่ได้รับมา นมถั่วเหลืองและถั่วเหลืองเป็นอาหารที่ย่อยยากมากค่ะ อะไรที่ไม่ย่อย ร่างกายอาจไม่ได้ใช้ค่ะ พี่เลยเลิกทานแล้วหันมาทานนมจากธัญพืชและข้าวไม่ขัดสีแทนค่ะ